عنوان الموضوع : 8 طرق للوقايه من نزلات البرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

8 طرق للوقايه من نزلات البرد



[color=8b0000]أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:
1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.
2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.
3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.
4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة .
5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.
6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.
7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر [/COLOR]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


و الله يجازيكي كل خير


__________________________________________________ __________

***---°°° الله يجازيكي كل خير°°°---***


__________________________________________________ __________

جزاك الله الف خير.......
ويسلموووووياعسل.......


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________