عنوان الموضوع : لفقدان الذاكرة ان شا الله مارح تنسو بعد اليوم تفضلوووووووووو
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لفقدان الذاكرة ان شا الله مارح تنسو بعد اليوم تفضلوووووووووو



نصائح لتَجنّب فقدانِ الذاكرة نصائح مهمة جدا لمنع فقدان الذاكرة منها عمل بعمل الكثير من التمارينِ المنتظمِة وتناول حمية غذائية غنية بالخضار

فقدان الذاكرة لدى كبارِ السن أمر شائع جدا، لكن النسيانَ العرضيَ لا يعني بالضرورة الخرف.
نصائح لمنع فقدان الذاكرة:
1. قم بعمل الكثير من التمارينِ المنتظمِة لزيادة كمية الأوكسجينِ في الدماغِ وتقليل خطر الاِضطراباتِ التي يمكن أن تسبب فقدانِ الذاكرة.


2. تناول حمية غذائية غنية بالخضار والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة والدهون الصحية.


3. قلل من الجهد وحاول التركيز على شيء واحد في كل مرة. مثلا القيادة دون استعمال الهاتف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووووووورة على المعلوماات


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

مشكوره موضوعك حلو لكن الي عندها عيال لومهما تعمل ماراح ينفع يعني راح تفقد الذاكرة غصب عنها


__________________________________________________ __________

الله يخلي اولادك ويحميهن يا ام البتول الحلوة حاولي وان شا الله مارح تنسي قدر الامكان


__________________________________________________ __________

شكرا جزاك الله كل الخير بس اكول انت تسويها ولا عاطيتها للناس وبس