عنوان الموضوع : شرب الماء بسرعه يسبب الصداع وامراض اخرى لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شرب الماء بسرعه يسبب الصداع وامراض اخرى



بسم الله الرحمن الرحيم


مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف، حيث أن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم ويؤدي إلى جفاف؛ وقبل حدوث الجفاف، فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما أن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل، وخصوصًا الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء، حيث أن بعض الناس يتناولون جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة، وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بالتأكيد له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية، حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعبًا أو قام بمجهود كبير.
__________________

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمين على هاي المعلومات


__________________________________________________ __________

معلومات قيمه
تسلم الايادي لحسن الاختيار


__________________________________________________ __________

مشكورين عالمرور

مع التحيـــــــــــــــــــــــــه


__________________________________________________ __________

الله يعطيك الف عافية


__________________________________________________ __________

تسلمي عالمرور...........يعطيكم العافيه


مع التحيـــــــــــــــــــــه