عنوان الموضوع : ،،،،،نصائــح لمحبــي رياضــة المشــي،،،،، للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

،،،،،نصائــح لمحبــي رياضــة المشــي،،،،،



ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة .
لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض السيدات بارتداء ملابس مصنوعه من النايلون ويمارسن هذه الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة عند الظهر بهدف تنشيط افرازات العرق . ان العرق الذي يخرج من الجسم يحمل معه العديد من السموم ، وهذا امر جيد ، لكن احتكاك هذه الافرازات مع الخيوط التركيبيه قد يتسبب بمشاكل حساسية اكبر من مشكلة السمنه . كما أن المشي في الفترة الحارة من النهار قد تسبب الإغماء والدوار احيانا . ان لكل رياضة اصولها ، فالمشي يجب ان يمارس صبحا قبل اشتداد حرارة الشمس او المساء عند مغيبها ، والملابس المناسبة لهذه الرياضة هي تلك المصنوعة من مواد طبيعيه وأفضلها القطن .

:036: :010: :036: :010:

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بالفعل نصيحة مفيدة
ودائما الملابس القطنية افضل
اشكرك من كل قلبي


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووا على المعلومات الرائعة


__________________________________________________ __________

يسلموا زهرة الباحه
موضوع قيم ومفيد خصوصا ان المشي رياضة الجميع




__________________________________________________ __________

اشكر كل من مر على الموضوع
الله لايحرمني تواجدكم المتواصل


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي علي نصائحك