مسابقة المشي والجري .:.:.:.:.:. لمن تريد الحماس فلتتفضل

[aksachli]

عنوان الموضوع : مسابقة المشي والجري .:.:.:.:.:. لمن تريد الحماس فلتتفضل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مسابقة المشي والجري .:.:.:.:.:. لمن تريد الحماس فلتتفضل







صباحكم / مساكم ورد جوري احمر


كيفكم ياجماعة ويادبدوبات تحديدا رحت وجيت وحطيت كذا مو ضوع عن السمنه والدايت وفي مجموعه تفاعلوا معي الله لايحرمهم من الرشاقة

بصراحه موضوعي اليوم خطر في بالي وجيتكم ركض قلت ابي اخبركم عنه عندي مشروع حلو وسلس للرشاقة والرياضة وحبيت انكم تستفيدون منه وباذن الله لما اشوف التفاعل من العضوات والتقييم والرفع راح تشوفون مفاجات تهبل راح اسويها انا شيوخه لعيونكم

باذن الله راح تكون موضوعي هذا عن مسابقة ممتعه شيقة الكل يحتاجها النحاف والسمان والحوامل لانها شي ضروري في الحياة الا وهي المشي (مسابقة المشي او الجري )

راح احط قوانين المسابقة والامور اللي نحرص عليها وراح احط لكم جدول نظامي لكل مشتركه وعلى فكره راح يكون الموضوع لمشتركات مخصصات

راح يتبعون طريقة راح اوضحها في ما بعد

من الان يبتدي التسجيل لانو لازم يكون شهر واحد من السنة الجديدة سنة خير باذن الله علينا كلنا ومنه نغير شكلنا ونشد جسمنا ونصير انيقات رشيقات وحلوات

اتفــــــــــــــقنا

يللا اشوف الردود اول اذا عجبتني راح امتع رؤياكم بتفاصيل المسابقة





للحديث بقية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

فكرة حلوة وكلنا محتاجين للمشي....



انا معاك.

__________________________________________________ __________

وانا بعد معاك حبيبتي

الموضوع جدا رائع

__________________________________________________ __________

السيده الاولى

غير البشر

امتعني حضوركم ربي يسعدكم وباذن الله راح تلاقوا اللي يسركم جميعا


يللا يابنات وينكم وين الهمه والنشاط 20 مشاهده ومافيه الا مشاركتين شدوووووووووو الهمه

__________________________________________________ __________

وهذا اول رد لي واول يوم اشترك معاكم وابي اشارك معاكم (:

ويعطيكم العافية

__________________________________________________ __________

شكره حبيبتي عن جد شي حلوه وممتع وانا معك ان شاالله ربي يوفقنا