عنوان الموضوع : المواضيع المميزه للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

المواضيع المميزه






حبيت اجمع لكم كل التمارين المميزه والمفيده جدا في هذه الصفحه
لخدمتكم وراحتكم

https://www.sedty.com/vb/122/sedty33762.html

https://www.sedty.com/vb/122/sedty72038.html



https://www.sedty.com/vb/122/sedty28147.html


https://www.sedty.com/vb/122/sedty37429.html



https://www.sedty.com/vb/122/sedty58985.html

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووو يا الغالية وانشالله ببدا من اليوم بالتمارين


__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتي جوسي سهلتي علي مهمة البحث عن التمارين الرياضية اللي بالصور

لأني ما زلت لم أحفظ التمارين كل يوم أزاول الرياضة لكن بتمارين مختلفة عن اليوم السابق هل هذا غلط


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نصيرة5
مشكورة حبيبتي جوسي سهلتي علي مهمة البحث عن التمارين الرياضية اللي بالصور

لأني ما زلت لم أحفظ التمارين كل يوم أزاول الرياضة لكن بتمارين مختلفة عن اليوم السابق هل هذا غلط


بالعكس حبيبتي
التنوع في الرياضه افضل
اهم شي انك تحرقي الدهون والمده التي تلعبي بها
وكلمت تنوع البرنامج افضل حتى يستفيد معظم اجزاء الجسم
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

الله يعطيكي العافيه جوسي


__________________________________________________ __________

تسلمي
روز اشكر حضورك العطر
ونشاطك الملموس يا الغلا