عنوان الموضوع : وصفات تساعدك في الرجيم -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفات تساعدك في الرجيم



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اهلين حبيباتي صارلي من زماااااان ما كتبت موضوع في المنتدى شكلي اشتقتلكم
المهم ادخل في الموضوع:::::::: طبعا اكثر البنات هالايام يسوون رجيم اللي تبي تنحف بطنها و اللي افخادها و غيره من مشاكل السمنة عشان كذا بغيت اساعدكم من ناحية الرجيم و اعطيكم وصفات طبيعية:

1/الشاي الاخضر: طبعا الشاي الاخضر من اهم مشروبات الرجيم المنتشرة هاذي الايام لانه غني بمضادات الاكسدة و مفيد جدا من ناحية الصحة و الرشاقة
اولا تغلين الشاي الاخضر مع كاسة ماء على نار هادية ثم تضيفين لها ملعقة زنجبيل و بعض اوراق النعناع و ملعقة كمون و لو تبين تحطين بدال السكر ملعقة عسل و تغلينهم مع بعض و تصفينه و تشربين 3 مرات في اليوم قبل الوجبة الغذائية او بعدها

2/ عصير الخيار: و هاذي الوصفة قريتها في مجلة
اولا تجيبين حبة خيار متوسطة الحجم و 8 اوراق النعناع و ملعقة زنجبيل و شريحتين ليمون تحطينهم في الخلاط و تخلطينهم بعدين تصفينهم من الشوائب و تشربينه كل يوم 3 مرات بعد كل وجبة
3/ عصير الأناناس والكيوي: تجيبين حبيتين كيوي و 5 شرائح اناناس و تخلطيهم بالخلاط و تشربينه يوميا بدل العشاء و بدون اضافة سكر

اتمنى اكون افدكم ان شاء الله
و سلامتكم

الموضوع منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

طرَح َرَائعَ ..
سَلمَتً يدَينك عَلىَ الطرح الممَيزَ..
لاعَدَمنَا توَاجَدَك وًرَوَعَه حَضَورَك..
دمَتَم بوَدَ وصَفاءَ...


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________