عنوان الموضوع : زبادي و حرق دهون البطن و الخصر العنيدة للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

زبادي و حرق دهون البطن و الخصر العنيدة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسعدني اكون أول من يرد
*الله يجزاك خير عالموضوع المفيد الرائع *


__________________________________________________ __________

مشكورة عل موضوع وان شاء الله من داوم على شرب الزبادي يوميا
تحيااااااااااااااااااااتي


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين أخواتي
أسعدني مروركم وأن الموضوع مفيد لكم
وكلامكم الطيب مشكورين عليه


__________________________________________________ __________

مشكوره على المعلومه المفيده
ياعطيك الف عافيه


__________________________________________________ __________

يسلموووو ع المعلومه المفيده