عنوان الموضوع : رجيم لي فصيله دم ab للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم لي فصيله دم ab



بسم الله الرحمن الرحيم


نظام أصحاب فصيلة الدم (ab)..

الإفطار:

كوب ماء مع إضافة عصير ليمونة واحدة+ عصير جريت فروت+ (شريحة توست وقليل من المربى دايت) أو (قطعة جبن خالى الدسم وتوست ريجيم).

الغداء:

سمك مشوى+ سلطة خضراء مع زيت الزيتون+ ربع رغيف بلدى.
عصراً:
كوب عصير فواكه طبيعى.

العشاء:

طبق خضار صغير مطبوخ على البخار.
نوع الرياضة المناسبة:
اليوجا والأيروبيك.


ان شاء الله تستفيدون

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يمنع وضع اكثر من موضوع فى نفس اليوم فى نفس القسم
يغلق


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________