عنوان الموضوع : ورطة وارجوا منكم المساعدة ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ورطة وارجوا منكم المساعدة



ورطة الرجاء المساعدة
اخواتي اعضاء منتدى سيدتي انا اليوم وزنت وطلع وزني اعلى من الثمانين انا ماادري ابكي ام اصيح ايش هذا الصعود المفاجئ الرجاء من الاخوات الدعاء لي وان لايبخلون عليه باي وصفة اونصيحة مستعدة لاي اي شئ بس انزل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي العزيزة لازم تروحي لأخصائية تغذية وتسجلي بنادي رياضي وربنا يشفيكي ويعافيكي


__________________________________________________ __________

اختي العزيزة كلنا نقع في نفس الوقف وحاسة فيك لا تتذمرين ولا تياسين المهم الصحة والتفكير السليم
الرجيم المعتدل والرياضة وراح تنحفين واذا تبغي اي مساعدة انا بقروب الهمة يومياتنا في صفحة الحمية والرشاقة
ربي يوفقك


__________________________________________________ __________

ماتشوفين شر حبيبتي
انشاء الله تنحفين بصحه بس اصبري ياعمري
نظام غذائي +مشي+أعشاب وانشاء الله تنزلين الوزن بسرررررعه


__________________________________________________ __________

مشكورين على النصائح وان شاء الله ربي يوفقني لاستعادة وزني السابق الله كريم


__________________________________________________ __________