بليز انا بدي نصيحة ارجو من الكل الدخول والرد ع سؤالي ريجيم
عنوان الموضوع : بليز انا بدي نصيحة ارجو من الكل الدخول والرد ع سؤالي ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
بليز انا بدي نصيحة ارجو من الكل الدخول والرد ع سؤالي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا رح ادخل بالموضوع مباشرة دون اي مقدمات
انا وزني 61
طولي57
عمري 18
انا حابة اعرف انو انا سمينة بالنسبة لطولي وعمري
او ماني سمينة
واذا كنت سمينة بليز تكتبولي طرقة اقدر انحف باستعمالها
بس حابة قول انو انا مابقدر اذا ماشربت بيبسي او اكلت شيبس وبيتزا
لان انا اكل طبخ مابحب اكل
يعني بفضل الشيبس ع الطبخ
ومابحب الحليب او الجبنة او البيض او اللحمة
يعني كل هالاشيا انا مابحبها
وحابة اذا كنت سمينة حابة يصير وزني 55 او 50
بليييييييييييييييييز بدي نصيحة
ارجو الرد عليي باسرع وقت
تحياتي للكل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
انا حتى زيك
__________________________________________________ __________
حبيبتي وزنك يحتاج الى نزول تقريبا 5 كيلو او 7
وتحتاجين الى حميه خفيفه مع مزاولة المشي والرياضه
واكيد بينزل وزنك
عندك سمنه بسيطه تروح بالمشي يوميا ساعه على الاقل
بالنسبه للشيبس اكيد بيزيد الوزن وفيه املاح كثيره تؤثر على الكلى وتزيد الماء في الجسم مما يزيد الوزن
الافضل ترك هذه الممنوعات لصحتك
هلا وغلا فيكي
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموحي 
انا حتى زيك
مشكورة حبيبتي ع المرور
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى
حبيبتي وزنك يحتاج الى نزول تقريبا 5 كيلو او 7
وتحتاجين الى حميه خفيفه مع مزاولة المشي والرياضه
واكيد بينزل وزنك
عندك سمنه بسيطه تروح بالمشي يوميا ساعه على الاقل
بالنسبه للشيبس اكيد بيزيد الوزن وفيه املاح كثيره تؤثر على الكلى وتزيد الماء في الجسم مما يزيد الوزن
الافضل ترك هذه الممنوعات لصحتك
هلا وغلا فيكي
شكرا حياتي ع النصائح
تحياتي الك
__________________________________________________ __________
انا بقلك انتي مابتقدري تبطليهن استخدمي دوا فيا اناناس او ريداكت ورح تنزلي من دون تعب
او استخدمي حبوب خل التفاح من ريداكت بنزلك 5 كيلو بالشهر نصيحة مارح تندمي
ودخلي نادي العصر يعني بس تاكلي الشيبس والشوكولا والبيتزا روحي عالنادي واحرقيهن او جيبي جهاز مشي عالبيت اريحلك بس اسمعي نصيحتي وجيبي مجموعة خل التفاح الكاملة اسمه ايبل سمود رائعة ورح تدعيلي
رد مع اقتباس
