عنوان الموضوع : خخبر يفرح -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خخبر يفرح



السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

شلونكم اخواتي ؟

انا مثل مم ثلت لكم وزني زايد كان 64 كيلوغرام ، و كنت اسوي رياضة و صمت رمضان و اطلع الدرج مدة 10 دقايق ، و العب الحبل ، والحمد لله عندي خبر يفرح رحت من يومين عند صديقتي عشآن أشوف وزني لقيت نفسي 53 كيلوغرام الحمد للهه ، و برياضة الححبل زأآد طولي ، الحين اتمشى من المتوسطهةة للبيت مدهةة 30 دقيقهةة و يمكن بسببها نقصت ف وزني الحمد للهه ، المهم انا مم كان عندي أمل ينقص وزني لكن بأدق تفاصيل و برياضة عادية مم كنت اتوقع وزني ينقص و لكن نقص اتمنى و اسأل الله يوفقكم و يوصلكم لمرادكم
شكرأآ حبيبأآتي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مبروك عليك اختي ووزني زيك ههه انا طولي 160 وانت؟؟وانا كمان بالمتوسطة بس انا للاسف قريبة من المتوسطة انا كمان كنت سمينة بس ما كنت 64 بصراحة كنت اقل المهم زيك عشت نفس فرحة النحافة ولسا بعيشها لاني مستمتعة جدا يجسمي وانشاء الله يزيد ينحف اكثر او يثبت


__________________________________________________ __________

لااله الا الله


__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووو


__________________________________________________ __________

ماشااءالله

إلى الامام ان شاءالله و خلك على روتينك الرياضي


__________________________________________________ __________

الف مبروك و ان شاءالله عقبالنا يا رب