عنوان الموضوع : ][تجربتي][~= رجيم الماآء =~ -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

][تجربتي][~= رجيم الماآء =~







][تجربتي][~= رجيم الماآء =~
______________________


حياآكن وبياآكن حبيباآتي

و جعل ربي الجنهه مثواآكن

بحكيلكم اليووووووم عن تجربة حلوووهه

انا جربت تجربة رجيم الماآء و نجحت معي

و حبيت انقلهاآ لكم لتعم الفاآئدهه و الإستفاآدهه بيناآ

بالبداآيه رجيم الماآء كثييييير سهل

و خاآصه على البنات إلي يحبو يحصلو

على الرجيم بأسهل الطرق الممكنهه

و هذا رجيم الماآء من اسهلهاآ



راآح احكيلكم تجربتي . . . .
______________________


بالبدآيه يا بناآت انا كاآن وزني ما يقارب 60

أو خليناآ نقول كان 60 و انا بوقتهاآ كنت مو

مهتمه بالرجيم و كذاآ اشياآء بسس سمعت

عن رجيم الماآء . . . واخذني الفضول و عرفت

طريقتهه و طبقت الطريقهه و تصدقون يابناآت

ما مر شهر أو اقل من شهر تقريبا خسرت

كثييييييييييييير من وزني احزروووو كم صاآر

وزني ؟'!'؟'!'؟ صاآر وزني في بداآية

الخمسيناآات (( 53 )) ! ! ! ! تصدقووووون

كاآنت النتيجه مذهلللللهه و حبيتهاآ و انا من

يومهاآ اتبع الطريقهه . . .



و إليييييكمم وصفة الرجيم ::-
_____________________


1# كل يوم الصبح بعد ما تصلي الفجر
اشربي 2كاآسة ماآء

2# قبل تناآول كل وجبة من الطعاآم سوى
إن كانت الغداء أو العشاآء اشربي قبلهه
بنصف ساآعه 1 أو كاستين إذا حبيتي ماآء

3# ان يكون طعاآمك معتدل . . لا كثير
ولا قليل إلي بحيث تقتلي روحكك من الجووع
و مرررهه تاآكلي كثييييييير لاء خلي مستوى
اكلك معتدل حتى يأثر الرجيم عليه

4# و أوصيك حبيبتي باليوم امشي من
ربع ساآعة إلى نص ساآعة هذاآ يساآعد
و يسسهل رجيم الماآء عليك كثييييييير



و بالنهاآية اتمنى تجربتي تعجبكمم

و تناآل رضاآكم حبيباآت قلبي

انتظروني في تجربة جديدهه إن شاآء الله


في أماآن الله و حفظهه
____________________

[[ الموضوع~بقلمي ]]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حلوووووو كتييييييييييييير...ومبروك نزول وزنك......


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة فلسطــين
حلوووووو كتييييييييييييير...ومبروك نزول وزنك......



عيووووونكك الحلوووووهه قلبؤؤؤؤ . .

الله يباإاآركك فييييييكك حبيبتي . .

منؤؤؤؤؤؤؤرهه صفحتي غلاآتؤؤؤؤ . .


__________________________________________________ __________

شكرا على المعلومة انشاء الله ينفع معي انا كمان
مبروك عليكي


__________________________________________________ __________

وااااااااااو سهل اوى
تسلمى يا سوسو ياقمر على الطرح الرائع

تستحقى النجوم


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rosali nounou
شكرا على المعلومة انشاء الله ينفع معي انا كمان
مبروك عليكي


إن شاآء الله يننننننفع معاآكي

منؤؤؤؤؤؤرهه صفحتييي قلبؤؤؤ