عنوان الموضوع : تجارب البنات مع أروع جهاز رياضى الاوربتراك -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجارب البنات مع أروع جهاز رياضى الاوربتراك



حواء تكفون جمعت اكبر عدد من تجارب البنات ابي بعد تجاربكم انتوا للفائدة جزاكم الله خير

ملاحظة: اتمنا بس يرد الى جربتة وتقول فادها او مافادها ولا تبخل علينا باى معلومة.........
*******************

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديلارا.
احسه خفف الجوانب والبطن

بس انا لسا باديه فيه لعبت عليه 5 مرات متفرقة تقريبا
************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * ريم *

انا احس شد جسمى بس مو كثير

والعب عليه يوميا ماعدا الخميس والاربعاء و30 دقيقه العب عليه

تقريبا لى 3 اسابيع وانا مستمره عليه

واتمنى انى اكوووووووون افدتك
***************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الجمايل الجميله
خـــــــــــــــــــــــــــــ ــــلاص انا في نادي وبطلت العب عليه بصراحه راحت فخوذي (انتهت مره) والخلفيه صـــــــــــــــارت مصطحه مافيها بروز هذا غير الم الركب ركبتي مره قامت علي وشان بصراحه شكلي المدربه تقول يصلح للي جسمها من تحت كبير وما تطولين عليه؟؟؟؟؟
*****************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة القلم
انا عندي بس حدي 10د واتعب مرة بس تراه حلو يشد انا كنت اتمرن عليه من 4سنوات ونقصت 10ك ولكن حملت وبعدها نسيته بس الان برجعله بعد مااخس لاني الان اسير على السير..
**********************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجيم يمتن
انا ركبتي عورتني
**********************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاميره2
ردودكم جابت لي الاحباط ....
لكن اعرف وحده كااااااانت سمينه وماشاءالله تبارك الله خصر جسمها ونحفها مره

وكانت تتمرن عليه بالساعات
**********************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة o0Tala0o
انا جربته بصراحة يتعب فعلا خاصة على الركب بس انا مكنت اطول علية 10 دقايق او 5
او 3 بالتدرج لانة متعب واستمرو اسبووع بس متلا 3 دقايق موشرط كل يوم كمان
وافضل كذا في البداية بعدين ممكن اكثر ...
بس انا كونت اعمل رياضة وبعدين عليه
وصح يضعف مررة الخصر والبطن ويشد جسمك فعلا خاصه من تحت
بس زي مقالو يضعف الارداف مررة بس لانة بشكل عام الجسم كولها يضعف
بس مااعرف لية انا مكان عندي سولا ليت من لم سرت بااعمل رياضة علية
طلعت عندي هادي المشكله ..
فاانصحكم اشربو مويا كثير ..
وادعوولي معاكم يسير جسمي حلو
************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أرين العسل
والله انا كنت العب عليه ولا خمس ثواني لأني اتعب بسرعة
بس كنت باليوم العب عليه 3 او 4 على حسب الرواقان في اليوم بس ما تتعدى دقيقة وحدة
اصلا ما اقدر اكمل دقيقة كاملة لانه يعور خاصة بالركب

بس بصراحة ........ رووووووووووووووووووعة
يشد الجسم شد .. زنودي صغرن واجد و اردافي و المؤخرة راحت
بس للاسف ما استمريت عليه لاني تزوجت ولا عندي الحين

بصراحة زوجي شرى سير مع انه كان يبي يجيبه ... وندمنا بعدين
لان النتائج تشوفنها اسرع على الاوبترك من السير


احس اني هذرت واجد ... صح ...
على العموم حبيت اقول رأي فيه ... واخبرش بفوائده

وسلامتكم ...
************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((بنت زايد))
انا لعبت عليه تقريبا شهرين متواصلات وماعرف كم بالدقيقه بس كنت احسب يعني اعد والعب فليل ثلاث مرات وكل مره كنت اعد للخمسين..
وصراحه سو العجب ..رتبلي جسمي وخصه الشحوم لي فالظهر
وبالنسبه للمؤخره اذا حابه انج تبرزيها العبي بطريقه عكسيه يعني مب على جدام..لااا العبي على ورى كانج تسوقين سيكل وتردين على ورى ((ريوس))..ان شالله فهمتو عليييه
هالطريقه تكور المؤخره وتشدهاااا<<عن تجرربه
**********************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكريااااات
انا صارت عندي عضلات .. وتوووووبه ...
الحين - ما استخدم الرباعي ... يعني اثبت اليدين .. وامشي عليه زي السير ...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranroon
صباح الخير ...

بنات ألي عندها ترهل بزنودها ما تثبت الإيدان ... تشتغل عليهم ... وإلي زنودها نحاف تعمل بس على الرجلين ...

انا صراحه إلي حوالي 3 ـأسابيع مداومه عليه من نص ساعه إلى ساعلى إلا ربع .. أحيانا أثبت الإيدين وأحيانا أحركم لأنو عندي ترهل بسيط من بعد ما نحفت بزنودي وفعلا حسيت برز لي عضل ... بس أفضل من الترهل ....

بس لاحظ شي انو الوزن بيثبت نوعا ما .... يمكن علشان الدهون تحولت إلى عضل ...

بس كمان بشد الارداف والمؤخره وهيدا اهم شي عندي ..

************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lovely angel
انا استمريت عليه لمده شهر ولكن مش كل يوم حوالى 3 مرات فى الاسبوع
و لاحظت حاجه انك لما بتلعبى بسرعه وبتعرقى وزنك بينزل وجسمك بيتشد غير لما تلعبى على سرعة بطيئة
وعشان ما تظهرلك عضلات العبى على اقل مقاومة

والحمد لله فخودى اتشدت بصورة ملحوظة وباقى جسمى حسيت انه اصبح مشدوووود ومفيش ترهل غير انى بحس بنشاااط طول اليوم
وبالنسبة للارداف حاولى تلعبى بالعكس على الاقل 10 دقايق عشان تتشد وتترفع

بجد يا بنات لازم تواظبه عليه لأنه جهاز مثالى
وانا ان شاء الله ناويه اداوم عليه حتى بعد ما انحف
**************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسيل
أنا شريته قبل يومين.. صراحة رائع جداً.. الله يجزاها خير الأخت أم سلطان اللي مدحته وخلتني أشتريه (لازم يعطونها مقابل على الدعاية الرهيبة اللي سوتها)!..

لكن فعلاً من يومين وأنا استخدمه لمدة 10 دقائق ثلاث مرات يومياً وأحس بنشاط وخفة خاصة.. وعندي أمل إن شاء الله إنه فعلاً يشد جسمي خلال أسبوعين إذا واظبت عليه بإذن الله.. كما أني أنوي أزيد مدة تمريني عليه بالتدريج..

وهو مفيد للي ودهم ينحفون منطقة الأرداف والزنود.. وإذا ما كان عندك مشكلة في الزنود ممكن تثبتين مقبض اليد ويصير الضغط بس على الأقدام..

* على فكرة هالأيام في عليه خصم وصاير أرخص من قبل عند وكيله الأصلي.
أيضاً انتبهي لا تشترينه من مكان ثاني..

لأني لقيت واحد بمحل كان حجمه كبير ومعدني وثقيل وبدون عدادات للوقت والكالوري وكان غالي
الحمد لله إني ما شريته لأن جهاز اليو مارك طلع شكله أحلى وأصغر وفيه عدادات لكل شيء وبعد أرخص..

*******************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عمر و على
عزيزاتي كل شي في الدنيا ممكن يسبب الملل ، بس الوحدة الشاطرة ، تعرف كيف تتغلب على الملل ، انا حاطة الجهاز امام التلفزيون ، واهم شي الأرادة و التصميم ، صدقوني نتيجة استخدام الجهاز ممتازة ، انا استخدمه و اعاني من مشكلة الارداف ما تتصورون كيف صغرت المنطقة عندي و مازلت مستمرة ، بالنسبة للتعب ، كل شيئ في البداية متعب ثم بالاستمرار في التمرين يقل التعب تدريجياً ، كل شيء بالتدريج. انا بدأت ب5 دقائق ، و الان الحمدلله و صلت لـ 40 دقيقة .

**********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهد 2
انا قبل سنتين شريته
كنت بالاضافه الى رجيم قاسي واستخدامي للاوربترك لمدة خمس دقائق(ما اقدر اكثر من 5 دقائق)
نقصت 14 كيلو بس حملت ورديتهم

عزيزتي توووفي
الاوربترك يقضي على الارداف
تحياتي


**********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MadooOooi
مرحباااااااااا
حبيت اقولج ترى اوربت ترك جهااااااااااز رهيييييب يشد الجسم من اول مره بتحسيين انج صج سويتى ريااضه يعنى حتى 10 دقاااااااااااااااااايق تفيد بس نصيحه من اخت لاخت اشتري الجهااز القديم لانه الجديد اغلااااااااااااا من القديم على الفاضي لانه نفس الشي بس مغيريين الفطى من اسود الى شفااف بس وغلوو السعر

بس نصيحه اشتريه وانتي مغمضى عيونج

*********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسيل
ليان..
شوفي لا تبدين سريع ما راح تقدرين تكملين حتى دقيقة..
شوفي اللي ما أدري وشو في النص زي البرغي ينلف.. حركيه باتجاه اليسار على ما أعتقد علشان تصير حركة الجهاز خفيفة أو العكس علشان تثقل.. طبعاً الثقيل للرجال اللي يبون يطلعون عضلات في سيقانهم والخفيف للحريم واللي ما يهمك السيقان تضعف بقدر الأرداف..

المهم نجي للعداد..
شفتي زر mode الأاخضر اضغطيه مرة علشان تغيرين النظام وعندك 4أنواع :
1- إما يطلع لك المسافة بس بالمتر.. تشوفينها..
2- إما يطلع لك الكالوري المحروقة بس..
3- أو يطلع لك الوقت اللي أمضيتيه بس..
4- أو كل شوي يطلع لك واحد منهم.. يعني ثواني ودقائق - بعد شوي الكالوري - بعدها المسافة بالأمتار..

طبعاً أنا أفضل النظام الرابع علشان يهمني الوقت والكالوريات المحروقة وأتشجع أمشي أكثر..

لكن نصيحة أول ما تبدين خلك بطييييييئة وبشويش كأنك تسخنين.. وبعدين زيدي شوي شوي لكن لا تسرعين مرة لا يصير معك شد عضلي لا سمح الله.. وبعدين تتعبين مرة وما راح تكملين..

أنا عن نفسي أستمر 5 دقائق كحد أقصى وأريح شوي يمكن دقيقة واحدة (قبل لا يطفي العداد لأنه بعد دقيقتين يطفي ويصفر من جديد) وأشرب موية وبعدين أكمل الخمسة دقايق الثانية.. وأكون حرقت حوالي 100 كالوري تقريباً..

************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omnjd
أنصحك بجهاز اوربتراك بلاتينيوم لأنه حق الأوزان الثقيلة مو زي اربتراك العادي و هو خاص بتخسيس كامل الجسم ...
والمشي كويس ينحف بس للشد أوربتراك أفضل


__________________________________________________ __________

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاميرة شهرذاد
مساء الخير اخواتى جهاز الاوربت تراك عندى من 3سنوات والمواظبة علية تشد الافخاد وتخفى المؤخرة تماما وهذة كانت هى مشكلتى ولكن مع الاستمرار حتى لو 3مرات فى الاسبوع وعلى فكرة هو جهاز ممتع فى استخدامة


**********************************

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوة لكن استهبل
الجهاز اكثر من ممتاز

ينحت الجسم ويلمه مضبوط


******************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتاف الحب
مرحبا ياحلوين انا من كثر ماشفت ناس نحفانين و اهم شي اجسامهم مشدوده من الاوربت ترك رحت وشريته ؟؟

هو صدق ممل علشان كذه انا حطيته قدام التلفزيون وتوني شاريته لي اسبوع بس والله روعه تحسي بنشاط

واذا تبغي ينحف الارداف سويه بالعكس على وراء

وانا ماسويت رجيم بي اقلل من الاكل واشرب زنجبيل كل يوم
وكل وحده تكتب لنا النتايج ويارب ننحف


*************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الآمله
بنات فععععععععععععععععععلاً مسحلي اردافي وانا ماابغى لكن احس انه شد جسمي تراى مالي افخاذ هاك الكبيره ابغاها تروح من قدام وتزيد من الجوانب بس حصل الكل وابغا هالكرش يختفي حتى كرش مو صاحي طالع من الجوانب ياخخخخخخخخخخ الحمدلله على كل حال استغفر الله الى عنده حل تقولي الله يعافيه هالجوانب مفشلتن


*******************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصر من سكر
أنا صار لي 3 أسابيع أستخدمه
وكل يوم أزيد من المدة
والله إني مرتاحة عليه وايد
وأتابع التلفزيون بنفس الوقت ولا أتملل
أتعب أول عشر دقائق وبعدين أستمر عادي
ووحدة من اهلي تستخدمه من فترة طويلة وجسمها ما شاء الله روعة والحين إهيه حامل
يعني ما أعتقد إنه يأثر على الرحم مثل ما قالت الإخت سلافة
لأن الجهاز يعادل الجري

وإلي تخاف إن الارداف عندها تصغر لا تستخدمه أحسن لأن الجهاز يخص الأرداف



**************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظلال القرآن
وايد يخفف الكرش >>> وحده مكرشه

قبل الي يشوفني يقول حامل بالسابع الحين الي يشوفني يقول حامل بالرابع يعني اشوا شوي


**************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranroon
هلو بنات .. الجهاز فعلا رائع وانا باديه عليه من أكتر من شهر ... ورغم ثبات الوزن إلا أنو جسمي إتغير وخصوصا الأرداف وانا أهم شي عندي الأرداف لأنو شكلها مزعج كتير .....

بس لي يومان موقفه رياضه .. لأنو ثبات وزني زاعجني .. فالكل نصحني انو وقف الرياضه شوي لأنو شكلي عم أعمل عضل ...


************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ولديها
هلا حبايبي
الجهاز رااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااائع
ومو خسارة فيه الفلوس
متعب وماتظهر النتيجة بسرعة بس النتيجة شبه دائمة مايرجع الوزن بسهولة
وينحف ويشد الأرداف والفخود بشكل رهيب
اشريه بدون تردد


**************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سارا &&&$$$
انا جربتة ونزلت علية بصراااااااااحة مفيد جدا للجسم احس حتى النحيفة تقتدر تستخدمة لانة يعطي لياقة للجسم والمليانة يحرق السعرات اللي فيها بس انا اللي عندي صار لة صوت ومزعج فالافضل تاخذون اللي بالاعلانات اللي ب التلفزيون احسن واضمن


************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قنيبع
السلا م عليكم ورحمت الله وبركا يه والله انه عجيب انا كنت اشتكي من التهدلا ت من كثر السمنه ونحا فه والحمل اكثر وحده تمشي انا لا كن النتيجه ضعيفه جدا سويت رياضه بس جدا ممله جدا جدا جدا جدا اللا اخام جها ز اوربت تراك فوق الوصف يرتب الجسم ويصقل ويعزل الا وراك يخليها مرتفعه ولخصر ينحت ولابطن يصغر هذا مصا رلي خلال اسبوعين حا جه عجيبه وخلال شهر راح اقولكم ايش يصير معاي اول باول على فكره ترى ينحف جدا مع شويه رجيم نزلت ثلاث كيلو خلال الفتره غلطا نين اليقولو انه بس يشد يحرق سعرات حراريه جدا واي سوا ل انا حا ضره انا مستغربه على تفاوت الاسعار من ثلاثميه انا العندي بالف وثلاثميه لاكن شي عدل راحه ولا صوت ولا حسيت بالام الا نه قوي الواحد يا يشتري شي زين ولا لايتعب نفسه انا جربت الالات الرخيصه غير مريحه اما الغا لي سعره فيه اتمنى اني افتكم وشكرا


__________________________________________________ __________


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة حياته
هااااااااااااااي


انا الحين لي 16يوم اتمرن عليه بديت ب5دقايق والحين 45دقيقه
4 او 5 مرات بالاسبوع
كان مقاس وروكي 104 الحين صار 100 ونحفت كيلوين واكلي نفس ماهو يعني ماخففته
حسيت انه يشد الفخوذ والمؤخره والزنود اكثر شي يمكن لان الباقي مشدود عندي << وش الباقي بس خخخخ

****************************************

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف ولحظات الأشراق
روعه الاوربت ترك

انا افضله على السير

لان السير يوجع بالركب ويدوخني

في البدايه تلعبين عليه دقائق قليله حتى ماتجهدين نفسك ،،يعني خمس دقايق اووكي

ومع الايام تزيدين الوقت

فيه عندك بالجهاز ،، دائرة سودا مكتوب عليها علامة زائد وناقص

هذي تخلي الجهاز ثقيييييييييييل بالحركه او اذا حركتيه بجهة السالب يرتخي الجهاز شوي ويصير سريع الحركه سهل التحريك

انا انصحك في البدايه تخفيفن من الكرب عليه حتى ماتتعبين وتجهدين عضلاتك

وسمعت من احد الاخوات ان الجهاز اذا صار ثقيل بالحركه يسوي عضلات

بس اذا خفيف مابيسوي عضلات وبيحرق الشحوم اكثر


بالنسبه لي احرق سعرلت حراريه كثير عالاوربت ترك أكثر من السير

اتمنى اني افدتك

دعواتك


************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة فرح
ممتااااااااااز ينحف الفخوذ والمؤخرة بس مايبان النحف كثير في الميزان يبان على اللبس اكثر بس لازم التدريج فيه وتتمرني يومين وتريحي يوم حتى ماتتعب العضلات



************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام متعب25
انا من اسبوع اشتريته وسويت رياضه عليه تعبت او 3 ايام ما كنت اكمل 5 دقايق امس سويت عليه 18 دقيقه وتعب بسيط
طبعا لاحظت اني جسمي مره انشد خاصه الارداف
بس كمان وزني ما نزل مع اني مسويه حميه بس يمكن لوقست بالمتر اتوقع انه في تغيري

عموما بدري حتى احكم عليه ليت الي عندهم خبره اكثر يفيدونا


**********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آمــــاســــي
انا عندي واحد اشتريته بالف و400 من يو مارك ايام التخفيض اول ماشريته ماشيه عليه تمام وحلو وخفيف تقدري تكملي عليه نص ساعه ويحرق اكثر من المشي بس هاليويمن ما ادري شفيني عليه احس انه صار ثقيل وباتصل عليهم يجون يضبطونه لي بس هو روعه يستاهل لانه يحذف لك الافخاذ والمؤخره بالنسبه للكرشه ماعندي فكره



**********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمل22
حبيبتي أنا عندي الاوربتراك اللي بنفس الوقت ممكن يكون دراجة يعني أثبت ذراعيه وله مرتبة زي الدراجة ثم استخدمه كدراجة أو استخدمة على طبيعته وهذا افضل للأخوات اللواتي لايستطعن الأستمرار مدة طويلة عليه خصوصا إذا كن من ذوات الأفخاذ والسيقان الكبيرة فهو اثنين في واحد





---

**************************************

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * نعنوعه الدلوعه*
حبيبتي نعم ينحت الجوانب صح
ويخفف من الكرش ولكن اذا أسفل البطن مترهل لازم رياضة البطن علشان تنشد الكروشة
****الله إنك فهمتي
يالله ادعيلي ان الله ينولني اللي في بالي


************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * نعنوعه الدلوعه*
أنصحك ب أوربت تراك PLATINUM من شركة THNE FITNESS
نفس اللي يجي في قنوات الدعايات بس أنا لقيته في محل آلات رياضية وهو نفسه الاصلي
يعني ممكن تطلبيه من الشركة وهم يوصلوه ليكي أوتلقيه في المحلات اللي تبيع الاجهزة الرياضية ومكتوب عليه نفس الاسم والشركة اللي فوق وأخذته من 5 سنوات بقيمة1300 ريال تقريبا
والرياضة عليه انتي تتحكمي فيها اذا بغيتيه ثقيل في زي المفتاح تشديه واذا بغيتيه خفيف تشدي في الاتجاه العكسي لدرجة انك تحسي انك بتطيري من خفته
وبالنسبة للبطن هو ينحت الخصر ويخفف منها بس لابد من تمرينات البطن معاه علشان تنشد صح
وهو ينحف الزنود والخصر والفخوذ ويرفع المؤخرة ويشد الترهلات
وتلعبي عليه يوميا 10 دقايق للامام و10 دقايق للخلف على القوة اللي انتي تتحمليها ولاتزيدي على هذي المدة علشان الركب وطبعا في البداية 5 دقايق وكل يوم زيدي
وبس حبيت أقولك ان اللي حوالي لمن شافو تأثيره على جسمي أشتروه على العمياني ونفعهم زي بالتمام
مع العلم اني كنت آساوي معاه رجيم لأني وزني كان زايد
وسامحيني على الاطالة لاني حبيت أفيدك



************************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلمها سراب
انا اشتريته من شركه وصلته لحد البيت ب360 ريال
تقريبا من ثلاث اسابيع بس للحين ماتعودت عليه اتمرن عليه 10دقايق كل يوم
بس والله رهيب وحده اعرفها وربي كانت مرررره سمينه واستمرت عليه 6شهور مع تخفيف مو رجيم والله الحين جسمها روعه صارت رشيقه اللي يشوفها مايعرفها ماشاءالله عليها000
وعقبالنا ان شاءالله ننحف....

واتمنى حبيبتي اكون افدتك...


************************************************** *
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا وياهم
أوربتراااااك بصراحه فرق السما عن الأرض ماانكر ان السير ساعدني على تنزيل وزني بس الأوربتراك خرطني هههههههه <<<يعني نحفني بسرعه



**********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاملةنت
انا بصراحه افضل الاربت تراك جربت الاثنين والافضل عندي الاربت تراك لاني لمن امشي على السير ساعه ويدوب اعرق او اتعب وامشي ع الاربت نصف ساعه يعرق جسمي كامل وفيه تعب في الاول بس بعدين تدعودين وتزيد النص ساعه وهنا لاحضت ان الامريكيات اول مايدخلوا النادي يروحوا عليه على طول فسالت وحده كشميريه تتكلم عربي معانا في النادي عنه قالت انه حلو لانه يشد الجسم بسرعه مع تمرينات بسيطه للبطن بعد ماتخلصين منه ويشد المنطقه الخلفيه بذات (يعني يكورها)
وانتي شوفي الي يريحك باتوفيق


************************************************** **
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nefertarithequeen
أنا آشتريت الأوربي تراك من أسبوع هو جد متعب بس النتائج بانت رغم أني ما أتعدى 10 دقايق عليه


********************************************
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الفارس
مرحبا

طبعا اوربترك بدون ادنى شك هو الافضل على الاطلاق وهذا عن تجربه

مع الاوربتراك في عشرين دقيقه يوميا لمدة عشرة ايام سوف تلاحظين ويلاحظ الجميع الفرق

طبعا مافيه شي يجي بسهوله وهو ليس مجهد بالدرجه التي صورها الاخوات لكنه يحتاج مثابره

وعزيمه وتمتعي بعدها بافضل جسم متناسق

صديقتي كانت تعاني من عدم تناسق في الجسم الافخاذ والارداف كانت كبيره لدرجه مزعجه ومحرجه

جدا ولكن مع الاوربترك اصبح جسمها متناسق والله العظيم انه نحت جسمها نحت من يشوفها مايصدق

ويسالها ايش عامله
اسفه طولت عليكم لكن بالذمه والامانه هو افضل جهاز على الاطلاق

على فكره انا اخذته من غرناطه للرياضه ب495 ريال


************************************************** **
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ولديها
أنا استخدم الاوربت تراك من ثلاث شهور مانزلت كثير بس والله العظيم بين في جسمي بشكل غير طبيعي بشهادة الناس وزوجي { ماشاااااااااااااااااااااء الله }
الترهل اللي أشوفه في المراية كان مزعج جدا ولله الحمد خف كثثثير وكدلك بروز المؤخرة
وتراه مع التعود غير متعب
ومن ناحية نقلة من مكان لمكان هو أخف من السير بس مو خفيف مره أنا أدفعه من غرفة لثانية إدا جاني ضيوف لأني حاطته عند التلفزيون { أشاهد التلفزيون ليمر الوقت بسرعة } عكس السير اللي مايحركة الا رجال
فيه أنواع للأوربت والسير ممكن طيها ونقلها بسهوله بس غالية شوي
مايحتاج فيش لانه مو كهربائي أما السير ممكن كهربائي وممكن لا


__________________________________________________ __________

و اللى بدها تشوف صورة الجهاز و فيه انواع كثيرة و فيه كمان اللى بالكرسى مثل العجل


__________________________________________________ __________

بصرااحة كان عندي زيه بس متعب جدااا فصرفته منغير رجعه وشريت سير أحسن