عنوان الموضوع : السمينه والي عندها حبوب تدخل ❤ حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

السمينه والي عندها حبوب تدخل ❤



❤

❤

ءءآلسسلآم ععليكمم ، آنا الييوم نزلتت

موضوعع ابي آفيدد البناتت وكذا

آول شئ السسمينهه عنديي لكك رجييم بس شديد

تسسوينهه ب رمضضآن وكذآ :

الفطور : 3 حباتت تمر + لبن قليل الدسم او زبادي قليل الدسم

العشاء ( يعني تقريبآ السآعهه عشرهه ) : 3 سمبوسآتت + سلطهه آو شربهه + سلطهه

السححور : زبآديي

والحينن اليي عندهآ حبوبب وتبي تتخلصص منهآ

عنديي كرييم مع غسول مرهه كوويسس

طبعآ انآ مجربتهه شخصيآً

الكريم اسمهه : fusiderm '( فيو سيدرم )' آبحثوو عنهه مرهه جيدد

واشترو معهه غسول لحبب الشبآبب

الطريقهه : آول مَ تصحينن آغسلي وجهك عآدي

وبعدين مسحيهه ب الغسول ( يسير وجهكك فيه رغوهه زي لمن تمسحين ب صآبون )

وغسلي وجههك كلهه ونشفيهه وحطي الكريم

طبعآ اول ثلاثث ايآم بتزيد الحبوبب وبعدينن تروحح كلهآ

وربيي آنآ مجربتهه


آتمنئ آفدتكم ❤❤❤

تحيآتيي : مليتت افكر ~

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مششكوره


__________________________________________________ __________

العفو يآ قلبي


__________________________________________________ __________


الســلام عليكــم ورحمــة الله تعــالـى وبـركـاته..
مـوضـوع جد مــميز وحـلو ويستأهل القراءة والاهتمام ..
شكراً لـكِ وجزاك الله خير
ننتظـر منك المزيـد
ودي
..
ينقل للقسم المناااسب


__________________________________________________ __________

شكرا لك


__________________________________________________ __________