عنوان الموضوع : فزعتكم الله يخليكم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فزعتكم الله يخليكم



السلام عيكم ورحمة الله و بركاته

بدخل على الموضوع على طول وزني صار 68 ولا عارفه وشو الرجيم اللي يناسب
رحت اخصائية تغذية ولا استفدت


طلبتكم اللي عارفه شيء مضمون تقول لي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
قبل ماتعرفي نوعيه الرجيم اللي يناسبك لازم اول شي تكون عزيمتك قويه وتكوني حاطه هدف تبغي توصليله
مافي رجيم سهل ولا نظام دايت بسيط لازم الواحد يضغط حالو ويعمل رياضه وينحرم من بعض الاشياء اللي متعود عليها

حبيبتي اكثر رجيم مضمون في الدنيا ومريح هوا نظام التخفيف يعني تاكلي بشكل معقول وكميات محدده
وممكن اذكر لك تجربتي اذا حبيتي

وكمان في كثير رجيمات مضمونه من ناحيه انها تنزل وزن هيا قاسيه شوي بس مش اي احد يقدر يمشي عليها من غير تخبيص الا اللي عزيمتهم حديديه وفي منها كثير وممكن كمان اذكر لك تجربتي او تجارب ناس اعرفهم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________