عنوان الموضوع : الوزن الزايد في الحمل حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الوزن الزايد في الحمل



انا يا بنات حامل في الشهر السابع وكل ماروح الفحص الدوري تقول الدكتورة عندك وزن زيادة اتبعي حمية ابتعدي عن النشويات حلويات وشكلاطات وركزي على الفواكه والخضار وانا بصراحة هاد هو اكلي العادي على الخضرة والفاكهة لكن على الفاضي الوزن يزيد 3.5 بالشهر
حتى الان زاد وزني 15 كيلو ولسة ما وصلت التاسع عملت حمية لكن الوزن لا نزل ولا ثبت لسة يزيد وايش الحل هل هناك رجيم مناسب للحامل او مشروبات ياريت تساعدونيكتييير تعبانة لدرجة اني احس جلدة بطني بتتمزع ياريت اللي مجربة او عندها خبرة تقلي شو العمل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مرحباااا حبيبتي
موضوعك راح يفيدنا كلنا
انا كمان عندي اسئله للي جربو الحمل
ليه حبيباتي يزيد الوزن كثير عند الحمل
وهل من جسم لجسم تفرق او على حسب الاكل ممكن تزيد الحامل لان قدامي بعض الامثله لحوامل مايسمنو ابدا واكلهم عادي بس اغلب الحوامل يسمنو كثييير نفسي اعرف لييييه
لاني داخله على زواج قريب ان شاء الله وصراحه ودي احمل على طول بس خايفه من زياده الوزن


__________________________________________________ __________

اذا كان وزنك بيزيد برغم انك مهتمه بنظام الاكل تاكدي ان الزياده ذي مش تورم في الاقدام
لانه اذا تورم بالاقدام بيكون سوائل اكثير من شرب الماء والحركه واذا لسه مافي تورم فالزيده عندك طبيعي حاولي تمشي ساعه في اليوم وتشربي ماء بكثره .
لان زيادة الوزن بتختلف من وحده لاخره انا زاد وزني بحملي كثير حملت وزني 65 يوم
الولاد وصلت 100 والزياده كانت سوائل وبعد الولاده باسبوع رجعت 73 يعني وزني زياده طبيعي وبعد النفاس والان كل ومافي حركه طلعت 79 بعد الاربعين .
بس ان شاء الله بحملي هذا رح اهتم الان باكل الي بنفسي بس اخفف احط لي طبق صغير
يارب مايزيد وزني وانتي ابتعدي عن الممنوعات بشكل عام وامشي ربنا معك .


__________________________________________________ __________

في اخصائية تغدية في المستشفى

عادتاً تعطي حمية للحوامل الي عندها سكر الحمل

سوي لج موعد

طبيعي يزيد الوزن في الحمل وعقب الولادة يقل

ولكن إنتي حاولي تقللي من الأكل الي يزيد الوزن بسرعة

الله يقومج بسلامة يارب


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________