عنوان الموضوع : رجيم فقط في 9ايام(مجرب) -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم فقط في 9ايام(مجرب)



مرحبا انا عضو جديد وحبيت اعطيكم رجيم انا سويته ونجح معاي صدقوني نزلت عليه 4كيلو في 9ايام لكن يريد قوة عزيمة
3الايام الاولى تاكلي بطاطا مسلوقة من غر ملح مع شرب ماء كتير
3الايام التانية تاكلي موز(لحد 8موزات)مع شرب ماء كتير
3الايامالتالتة تاكلي لبن زبادي مع شرب ماء كتير

جربوها وادعولي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره الله يعطيك الف عافيه حبيبتي


__________________________________________________ __________

الله يعطيكي الف عافية جربت مرة اسويه طول اليوم اكلت بطاطا بس ثاني يوم ما قدرت اصبر على نفس الشي بس خلاص الحين ناوية يا قاتل يا مقتول يا انا يا الريجيم


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي لنقل تجربتك
ان شاء الله البنات يستفيدوا
تسلم الايادي


__________________________________________________ __________

انشاءالله بجربه والله يعطيج الصحه والعافيه


__________________________________________________ __________

انا استغربت من ذلك خصوصا انك قلت البطاطس والموز .......يعني في ناس بيقولو ان اللي بيسوي ريجيم يبتعد عن البطاطا والموز المهم انا راح اجرب واشوف بس 8 موزات ....الله يستر