عنوان الموضوع : قروب يد بيد نحو الرشاقه
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قروب يد بيد نحو الرشاقه



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صباااااح الرشااقه لاحلى سيدات كيفكم يارب تكون بخير


اليوم راح نفتح قروب يد بيد نحو الرشااقه


طبعا تعبنا من الرجيم والحرمان والتعب


بس اليوم فزه خفووق ماجابت هالطاري

اليوم كل بس بتخفيف


لاتحرمين نفسك زي مايقولو اخرتها تراب



بس خليك رشيقه وبنفس الوقت سعيده


اليوم فتحت هالقروب عشان نتعاون ونشجع بعض ع هالتخفيف


اول شي ابي احكي لكم قصتي والله يابنات انا تعبت وبقوه اشوف الناس والفنانات اجسامهم روعه واقول ياليت جسمي كذا

واسوي رجيم اطفش واخليه وارجع مثل اول حتى يوم لقيت بنت خالي طبعا جلست شهر مااشوفها ويوم شفتها تهبلت

شفت جسم يخقق والله صارت جوناااااان سئلتها كيف نحيفتي توقعتها تقول رجيم لاكن والله


قالت لي اكل في اليوم 3 وجبات فقط ومو اكل حتى اشبع لا اذا جاء الفطور او الغداء او العشاء اقرب صحن صغير احط فيه اكل قليل وال مايخلص اقوم وامشي ساعه واشرب ماء كثير وقبل النوم ب3 سعات مااكل شي بس ماء


فقررت اسوي زيها من بكره والي تبي تسوي معاي تبداء يالي من اليوم نسوي القروب وشكرا لقراتكم الموضوع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اول مشتركه بها القروب فزه حفووق ياله ابي تفاعل


__________________________________________________ __________

وينكم يا حلوات


__________________________________________________ __________

بنات وينكم والله توقعت ان وحيكون حماس بس للأسف
ماحد رد شكلي بجلس ارد ع نفسي


__________________________________________________ __________

آفا لاحد رد ولاحد عبرني حتى مشكوره ما شفتها بس أنا كان مقصدي انو ابي الكل يتحف معي بس أنا بدات بلحالي واليوم عدى ع خير والحمدلله


__________________________________________________ __________

فكرة رووووووووعة التخفيف اقتداءا بسنة نبينا محمد
وحاولي اقطعي الحلا رح تكون النتييجة افضل
استمرررررررررري