عنوان الموضوع : رجيم رهيب..كيلو كامل في اليوم؟؟؟ -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم رهيب..كيلو كامل في اليوم؟؟؟



اخواتي العزيزات



بعد البحث والتدوير


وخبط الكمبيوتر يمين وشمال



وجدت رجيم




طبعا عادي اي وحدة تلقا 1000000000 رجيم





بس انا مو اي وحدة




الرجيم اللي جبته لكم جربته انا أول وتأكدت من صحته




مضمووووووووووووووووووووووووووووووووووون

اولاً:لاتفارقي الماء
((بدون الماء قد يسبب فشل كلوي))





ثانياً:الساعه 10 الصباح

لان الغالبيه تصحى كدة صح؟؟



3 بيضات بدون صفار مسلوقه+حليب قليل الدسم
ثالثاً:الساعه 1 الظهر


تفاحة أو خيارتين أو سفن دايت


رابعاً:الساعة 4 العصر
سمك مشوي او دجاج مشوي

الكميه وسط يعني تاكلي بدون ما تملي الكرووووشه
خامساً:الساعة12 الليل


سلطه مكونه من

((خس+خيار+جزر+طماطم+جبنه قليلة الدسم+<<حليب قليل الدسم أو سفن دايت>>))
وبس





المهم عشان تتأكدي من جد



قيسي وزنك بعد اول وجبه




وتاني يوم على الريق



واحسبي الفرق



كيلو تمام




دعواتكم

انى اوصل 50 موش 60 ههههه


اه نسيت احكى انه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيك الف عافية


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية ليالي
ان شاء الله توصلين لهدفك 50
وانتي بصحه يا عسل


__________________________________________________ __________

حلو جدا أنا تقريباً ماشية مع الدكتور بتاعي على نفس الطريقة وهيا طريقة ناجحة جداً
وفعلاً المياه يا جماعة مهمة مهمة مهمة في التخسيس وفي نظافة الجسم
اللي تبغي عضوية أوريفليم المجانية الشهر ده تكلمني على الخاص
عروض وهدايا ومفاجأت كتيير


__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

انا من اليوم ببدأ

تسلم اناملج

وربي اذا وصلت للوزن اللى ابيه بدعي لج من كلللللللللللللللللللللللللللل قلبي
:')


__________________________________________________ __________

الله يعطيك الف عافية