عنوان الموضوع : الله يرزق اللي ترد جسم رشيق مثل راقصات الباليه ههه -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يرزق اللي ترد جسم رشيق مثل راقصات الباليه ههه



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشكلتي أنني سمينة في منطقة الفخذين فقط, و المشكلة الأكبر أنني رشيقة جداً من فوق و من يرى الجزء الأعلى فقط يظن أنني رشيقة جداً
يعني لا أستطيع أن أتهنأ برشاقة جسمي من فوق
و كذلك لا يبدو جسدي متناسقاً أبداً

و أعتقد أن لدي دهون و ماء تحت الجلد

جربت الرياضة التي تحرق الدهون تشبه الأيروبيك, و جربت أن لا أتناول الكثير من الدهون و لم أعد أتناول المياه الغازية أو الشكولاتة أو تلك الأشياء التي تزيد الوزن مع العلم أنه ليس رجيم متكامل يعني شيء مبدأي
و لكنني مستمرة عليه حتى الآن

و المشكلة أن صديقاتي يأكلن مثل الذي آكله و لكن جسدهن نحيل جداً

ممكن مساعدة بنات رجاءً؟؟

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هههههه هلا بيكي مزارعة ، بالعادة بتكون مشكلة وراثية بس ما في خوف لانه الحلول موجودة، اهم شي بهالفترة انك اتابعي نظام غذائي ورياضي بالجيم وتركزي على منطقة الفخاد والرجلين
بدها شوية صبر بس انشالله بتلاقي نتيجة قريبا خيتو


__________________________________________________ __________

امين يارب نصير زي راقصات الباليه ههههههههه ب


حبيبتي صعود الدرج لمدة 10 دقائق يفرق كثير بمنطقة الاراداف والافخاذ


ويارب تخف عندك


__________________________________________________ __________

شكراً حبيباتي يا رب تخف إن شاء الله


__________________________________________________ __________

صعود الدرج لمدة 10 دقائق يفرق كثير بمنطقة الاراداف والافخاذ


__________________________________________________ __________

[quote=المزارعة الصغيرة;10044451]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشكلتي أنني سمينة في منطقة الفخذين فقط, و المشكلة الأكبر أنني رشيقة جداً من فوق و من يرى الجزء الأعلى فقط يظن أنني رشيقة جداً
يعني لا أستطيع أن أتهنأ برشاقة جسمي من فوق
و كذلك لا يبدو جسدي متناسقاً أبداً

و أعتقد أن لدي دهون و ماء تحت الجلد

جربت الرياضة التي تحرق الدهون تشبه الأيروبيك, و جربت أن لا أتناول الكثير من الدهون و لم أعد أتناول المياه الغازية أو الشكولاتة أو تلك الأشياء التي تزيد الوزن مع العلم أنه ليس رجيم متكامل يعني شيء مبدأي
و لكنني مستمرة عليه حتى الآن

و المشكلة أن صديقاتي يأكلن مثل الذي آكله و لكن جسدهن نحيل جداً

ممكن مساعدة بنات رجاءً؟؟[/quote
حبيبتي حل مشكلتك عند الدكتور خالد في مركز الأمل خالد للرشاقة ابحثي في قوقل عن مركزهم وحتلاقي الأميل حقهم ارسلي لهم مشكلتك وحعيعطوكي على حسب بيانتك

خواتي اعطاهنه اعشاب يسوونهافي البيت وماشاءالله طلعويجننو