ساعدوني تكفون حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : ساعدوني تكفون حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ساعدوني تكفون
اانا عندي مناسبة بعد 40 يوم لكن بدي ابلش من هلأ برجيم بخلطة بشي قوي يساعدني اني انحف 10 كيلو او اكتر علما انو انا جسمي مقبول الا شي عندي افخاذ كبيرة جدا والارداف ساعدوني برياضة قوية او خلطة مجربة او رجيم تكفون
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مسآآآآء آلخيــــــــر
شؤفـى تسلقى آلكؤسهـ مع آلفآصؤليآ ؤتخلطيهمـ ؤتشربيهمـ قبل مآتآكلى آى ؤجبهـ
آؤ معلقهـ زنجبيل + قرفهـ مطحؤنهـ تغليهمـ ؤتشربيهمـ مثل آلشآى
تركزى على آكل آلسلطآتؤكمآن تسؤين ريآضهـ يؤميهـ آمآ مشى آؤ غيرهـ
ربى يؤفقكـ ؤيسعدكـ
آختكـ جنآن
__________________________________________________ __________
ساعدوني يا سيدات المنتدى معقول ما في غير رد واحد
ع كل حال شكرا لمرورك سيدة جنان محمد
__________________________________________________ __________
ما في رددددددددددددددددددددددددددددددددددووووووووووووووو ووووووووود
__________________________________________________ __________
شوفي هذا الرجيم نفسي اسويه قبل العيد
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
