عنوان الموضوع : أقوى ريجيم ينزل بسرعه هائله شدي على يدي (تجمع) -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أقوى ريجيم ينزل بسرعه هائله شدي على يدي (تجمع)



بسم الله الرحمن الرحيم

*لكِ يا حبيبتي سنشد يدينا جميعا هذه المره
ليست كأي مره
ولــــــــــيست كأي ريجيم

* نحـن لدينا الجمال الكافي والأنوثه الطاغيه
التي وهبها لنا ربنا جل وعلى

* لكنها اختفت قليلا ورآء تلك الشحيمـــات
التي لو اذبناها لــظهر طعمً لجمالنا ,,





*هيـــــــــــا بنا
لنكًــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون ملكات الجمال والــرشاقه
قبل عيد الفطر المبارك
لينذهل كـــــــــــــــــــــــــــــــــل من يرآنا
لنفــاجأ الجميع *****

نصبــــر بس شهر ونشوف ***





يلا حبيابي الرجيم سهل جدا وراح يكون واحد مدى الشهر ()()()()

وطريقته :

الفطور :-
من 1-7 تمرات فقط بدون زبادي اوقشطه او دخن
+ماء
+سمبوستين بسسس بالفرن !
وكــــــــــــثري مــــآء

وباقي اليوم تفاح +ماء اذا جعتي ()

بس شهر وبننزل كثثثثثثثثثثثثثثثثثثير باذن الله
بس شهر وونتفاجا بأجســــــامنا *_*
تصير منكالات *_*

باذن الله وأملنا بالله قوي
والله عند ظن عبده به

تكفوووووووووون خل نصبر ونحتسب الأجر والنيه
ونجزم
ونشجع بعض كلها 25 يوم وبنصير عودان *_*
يلا مين تبدأ معي





**** ملاحظه :
المشاركه والتسجيل قبل رمضان


تم كتابة الموضوع يوم الجمعه 22/8/1437-1436هـــــ


ريجيم سهل بس يبيله عزييييييييييييييييمه ///*&*&

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


طبعا مع المشي كل يوم ساعه !!


عاد المشي مريح
يعدل النفسيه ويخليها كذا


__________________________________________________ __________

الله يحقق مرادي ومراد كل بنت حابه ينزل وزنها يارب ..

يعطيك العافيه اختي على التشجيع ..


__________________________________________________ __________

طرح رائع
و بالتوفيق
الله يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

الله يعافيكم , ,


__________________________________________________ __________

بالتوفيق
الله يعطيك العافية