صفحة الميزان{ ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°؛¤ّ,¸ حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : صفحة الميزان{ ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°؛¤ّ,¸ حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
صفحة الميزان{ ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°؛¤ّ,¸
اخواتي المتسابقات من اجل الرشاقة حياكن في صفحة الميزان الخاصة بالمسابقة:
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ { ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°
ارجوا منكن الدقه في وضع البيانات التى منها سوف نعتمد النتائج ومعرفة الفائزات
المطلوب : غالياتي المشاركات بالمسابقة كل واحدة تنسخ الآتي وتكتب بياناتها وتعدل في مشاركتها بعد كل اسبوع.
مع الالتزام بالالوان الثلاثه المخصصه لكل فريق
الأســـــــــــــــــم:::::::::
الوزن الاسبوع الاول ::::
الوزن الاسبوع الثاني::::
الوزن الاسبوع الثالث:::::
الوزن الاسبوع الرابع::::
وهكذا نلتقي كل اسبوع بيوم الجمعة المبارك لنضع حصيلة اسبوعنا هنا واتمنى ان تكون النتيجة مرضية للكل ومشجعة والله ولي التوفيق
يلا همتكن حبيباتي والرشاقة فال الجميع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الأســـــــــــــــــم:::::::::رشــــــــــ
الوزن الاسبوع الاول ::::76 كيلوا لم ينزل الوزن ثابت للاسفاعوض الاسبوع القادم باذن الله
الوزن الاسبوع الثاني:::75كيلوا ولله الحمد
الوزن الاسبوع الثالث:::::75 ثابت للاسف بسب عرض كل شهر
الوزن الاسبوع الرابع::::74 والحمدلله كيلوو نزل بهدواااا
__________________________________________________ __________
الأســـــــــــــــــم: بيان هم
الوزن الاسبوع الاول 64
الوزن الاسبوع الثاني:6305الحمد لله
الوزن الاسبوع الثالث:::::
الوزن الاسبوع الرابع::::
__________________________________________________ __________
الأســـــــــــــــــم:::::::::اغادير الحب
الوزن الاسبوع الاول ::::75 زي ماهو ثابت 😔😔
الوزن الاسبوع الثاني::::74تحرك الحمد لله 😃😃
الوزن الاسبوع الثالث:::::75 رجع الكيلو عشان تركت الرياضه 😔😭
الوزن الاسبوع الرابع::::
__________________________________________________ __________
الاسم:مرمر86
الوزن الاسبوع الاول: كان92 نزلت 2كيلوبقيت90
الوزن الاسبوع الثاني:::
الوزن الاسبوع الثالث:::
الوزن الاسبوع الرابع:::
__________________________________________________ __________
الأســـــــــــــــــم::::::::: ام جود
الوزن الاسبوع الاول :::: انا غلطت في الوزن وطلع وزني 66.7 كلغ مش 65 اتاري وزني زايد وما دريت بس طلع تابث ما نقصت بس الاسبوع الجاي راح اربط الحزام باذن الله
الوزن الاسبوع الثاني::::الحمد لله وزني نزل هذا الاسبوع وهذا بفضل الرياضة وشرب الماء
فصار وزني 65كيلو
الوزن الاسبوع الثالث...........للاسف زايدة 65.5 زايدة تقريبا نصف كيلو
الوزن الاسبوع الرابع.............64.5 ناقصة كيلو
رد مع اقتباس
