عنوان الموضوع : الدايت والمطاعم موضوووووع مهم -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الدايت والمطاعم موضوووووع مهم



كيفكم حبيباتي راح أبدا علي طول وزني 68 ابغي أتوصل 60 أش اسوي ما ستمر في الرجيم بسبب الخروج من المنزل نروح أنا وزوجي وعيالي مطاعم مولات كيف استمر با الدايت

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اول شي لاااااااااااااااااااازم تكون عندك قوة اراده وعزيمه عشان تواصلي ريجيمك
ثاني شي اعملي زي
انا لما يكون عندي خروج لاي مكان سوا مول او عزيمة حريم
اجهز عشاي معايا واخذه ف الشنطه
اذا دخلنا المطعم اخرج اكلي وعيالي وزوجي يطلبوا من المطعم
ممكن اكل معاهم سطله او اطلب مشروب دايت بس مش دايما


__________________________________________________ __________

مرحبا فيك
الله يكون بعونك هذا مشكلتنا اكل المطاعم
اطلبي سلطه او شوربه او مشويات وكليها بدون خبز وان شاء الله ما راح ياثر علي الرجيم واعمل مجهود رياضي


__________________________________________________ __________

حالتنا حاااااااااااااااله مع هالريجيم


__________________________________________________ __________

واويلي ويلاه
الله يرزقنا الصبر على الرجيم وعلى الطلعه وعلى المطاعم وعلى الدنيا


__________________________________________________ __________

والله يا اختي الحل سهل جداااااااااااااااااااا
اطلبي مشواوي وسلطات ولو لزم المشروب يكون دايت
موفقة اختاه