عنوان الموضوع : الله يرزقكم الجنه أدخلـووآ أبي أنحف للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يرزقكم الجنه أدخلـووآ أبي أنحف



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم عساكم بخير

بنات الله يخليكم ويشرح صدوركم فيدوني

انا عمري 24 ووزني 93 وطولي 169 وأحس أن جسمي الحمدلله متناسق إلا أن اكتافي كبيره شوي وأحس وزني مو عاجبني دوووب
وأحس أبي أنحف شوي
والمشكلة يابنات يعلم ربي أني مااكل يعني كنت أجي من الكليه وأنام وأصحى المغرب وأتقهوى واقعد على النت لين 11 وأحيانا مااتعشى بس فطور في الكليه وأحيانا مو دايم أتعشى ولا احلي كثير ولا شي مع ان جارتي ماشاء الله تأكل أكثر مني وتحلي انواع حلويات وماشاء الله مايبان عليها

وسويت تحاليل الحمدلله مافيني شي المشكله الحين
رقبتي فيها شعره طويله ودقني بعد ^^
أحس معي هررمون أو شي لأن أكلي والله ققليل

والحين مستمره أشرب شمر وكمون وزنجبيل
بس أغلي مويه وأصبها على الشمر والكمون والزنجبيل ولي أكثر من أسبوعين ومااشوف ولا فرق بينهم

أبي خلطه مضمونه يبان علي والله يرزقكم ويسعدكم ويخليكم يارب

تكفون ساعدوني ولاتهملون موضوعي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شوفى يا جميل انا رايى انك تروحى لدكتور و يعملك تحاليل لانك مش بتاكلى يبقى زياده الوزن اكيد خلل هرمونات و ان شاء الله خير


__________________________________________________ __________

رحت قبل سنة وقال لي سليمة مافيك شي

بس احد زيي يعني

وأبي وصفه أو طريقة تكفون


__________________________________________________ __________

هلاو غلا حبيبتي ما عندي معلومات بس حبيت أرفع موضوعك
يارب تنحل مشاكلك بخير وسلامة


__________________________________________________ __________

حبيبتي انت عاملة خلل في توازن جسمكوقلة اكلك تحفز جسمك على تخزين الشحوم وعدم حرقها المشكلة ليس في كمية الاكل وانما في نوعهوايضا في تنظيم اوقات الاكل لان كل الدكاترة يشجعون الثلاث وجبات ويحذرون من الوجبة الواحدة او التباعد بين الوجبتين لان معدلات الحرق تتاثر والجسم يدخل في مرحلة تاهب واستنفار لتخزين الطاقة ويكدسها على شكل شحوم
وزنك زايد وانت في مرحلة سمنة كمفرطة لان طولك 169ووزنك 93ووزنك الطبيعي 70حتى ل72 ممتاز يعني زايدة 21او عشرين كيلو وسنك صغير ومو متزوجة ولا مخلفة يعني كثير
اما بالنسبة للشعر فافحصي الهرمونات واعملي رجيم متوازن افطار+غذاء+عشاء+مشي يوميا وراح تشوفين النتيجة انشاء الله اللي تسعدك وخصوصا الافطار والغذاء لازم يكون صحي ومتنوع ووجبات مفيدة بروتين سلطة شوية ارز او خبز ملعقتين او حجم كف اليد والعشاء خليه زبادي وفاكهة او سلطة وزبادي او فاكهة وسلطة او لبن وفاكهة المهم تنظمي وقتك والسهر يزيد الوزن اصحي باكر ولا تنامين العصر امشي العبي رياضة اجلسي على النت ونامي باكر وشوفي النتيجة
بس لا توهمين نفسك بقلة الاكل لو كانكله سكريات وحلويات وغازيات وشبس يعني يزيد وانت سمينة لازم تخسي
ربي يوفقك ولو عاوزة اي شيء راسلني على الخاص او تعالي للقروب وراح تلاقيني كلي اذان صاغية وقلب مفتوح الحقي نفسك لانك صغيرة والحياة امامك مفتوحة على مصرعيها
بالتوفيق واعذرني لاني كنت صريحة معك ولانها مشكلة صارعتني وما احب اشوف اي وحدة تعاني منهااااااااا
لك كل الود والحب والاحترام
اختك الكبيرة تبغى مصلحتك وشكرااااااااااااااا


__________________________________________________ __________

ليش اناس يخافوا من الشفط وهو اسهل شي واسرع شي بس واحد يسأل دكاترة مختصين ويستخر الله وسوي العملية انا ما اعرف ان منها اضرار والي تعرف تقلنا عن الشفط .