عنوان الموضوع : رجيم الكرنب الاحمر -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم الكرنب الاحمر



رجيم الكرنب ومجرب يخسس فى الاسبوع 4 او 7 ك اليوم الاول فاكهة فقط برتقال او تفاح والثانى خضروات ورقية والثالث المزج بين الاول والتانى الرابع 8 موزات الخامس لحم مشوى مع سلطة السادس سمك او لحم او دجاج السابع ارز بنى ده الرجيم ولكن الاساسى فيه الشوربة الحارقة للدهون تتكون من كرنب احمر مقطع قطع صغيرة وحزمة كرفس كبيرة و2او 4 فلفل اخضر عدد6 طماطم واضافة البهارات ومكعب مرقة دجاج ويتم تقطيع الخضروات وعصير الطماطم والماء ووضعهم فى حلة كبيرة والاستخدام كل يوم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________