عنوان الموضوع : طرق مجربه لكسر ثبات الوزن للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طرق مجربه لكسر ثبات الوزن





الكثير منا يشتكي من ثبات الوزن في فترة معينة من الرجيم ولذلك اقدم لكم التالي


1- عصير الاناناس والكيوي

في الخلاط الكهربائي ضعي 3 حبات كيوي مقشر + 3 الي 4 كوب عصير اناناس بدون سكر

ويشرب منه كاس مع كل وجبة لمدة 3 ايام وبعد ذلك ستلاحظي كسر

== وضع وجبة مفتوحة كل اسبوعين كلي اي شئ وبذلك يتم كسر الوزن الثابت


==شرب كاس الي 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع علي الريق

لكن قبل ماتبتدي قيسي محيك البطن وبعد اسبوع قيسيه مرة اخري

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو حبيبتي دائما تدهشينا بمواضيغك الرائعه


__________________________________________________ __________

بيلسان
حضورك هو الرائع
واتمنى لقائك دائما يا قلبي


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الله يعطيكي العافيه


__________________________________________________ __________

هلاهلا
مرورك سرني جدا واسعدني
اتمنى لقائك دائما وبانتظارك يا الغلا


__________________________________________________ __________

مشكورررررة تسلمين