عنوان الموضوع : ممكن مساعده....؟؟؟؟ -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممكن مساعده....؟؟؟؟



انا عندي مشكله انا سويت ريجيم والحمد لله نرلت من وزني وجسمي بدا يتعدل...............لكن انا عندي مشكله وهي مشكلة الصدر مهما عملت من ريجيمات ما نزل واش اسوي قولولو؟؟؟؟ ,,,,,,,ارجو مساعدتكم,,,,,,,,,,

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي
هناك تمارين في قسم الرياضه لتصغير الصدر وشده
وكمان يمكن الوزن الي نزل غير كافي
لانه عموما مع نزول الوزن ينزل يصغر الصدر
استمري على الرجيم والرياضه واكيد بتشوفي نتيجه
وهلا وغلا فيكي حبيبتي


__________________________________________________ __________

مشكزره ياجوسي


__________________________________________________ __________

يا أختي هناك تمارين خاصة و حتى أنا عندي نفس المشكلة شكرا أختي على صراحتك


__________________________________________________ __________

انا سمعت مره انك تكمديه بمويه بارده يقولون انه يصغر الصدر


__________________________________________________ __________

والله حببتى انا مابعرف

بس بيقولو متل ما البنات قالوة

ان فى تمارين لشد الصدر او تصغيرة بس انا بسمع انها بطيئه يعنى بتاخد وقت انها لما تلاحظه النتيجه