عنوان الموضوع : وضعية النوم المناسبة للحامل - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وضعية النوم المناسبة للحامل



تضطر المرأة لتغيير عاداتها خلال الحمل نظراً إلى دقة هذه المرحلة. وغالبا ما يقلق الحوامل هووضعية النوم المناسبة حتى لا تؤذي الجنين. وهناك بعض الاستثناءات التي تدعو الحامل إلى النوم في وضعية معينة. فإذا كانت عرضة للمضاعفات كالولادة المبكرة أو مشكلات في الرحم بحيث تحتاج إلى الراحة في معظم الوقت، تعتبر الوضعية الأفضل بالنسبة إليها النوم على الجنب.

وبإمكان الحامل أن تنام على ظهرها خلال فترات النوم القصيرة. أما في الليل فإنها لا تنام عادةً طوال الليل على ظهرها، خصوصاً أنها قد تحتاج إلى دخول الحمام مرات عدة في الليل. ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري أن يكون الفراش جامداً بما يكفي لكي يسندك ويحمل وزنك. كما يساعدك أن تضعي بين ساقيك وسادة أو اثنتين بحيث يكون الفخذ على مستوى موازٍ لعظمة الورك.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاكي الله خيرا على الموضوع وجعله في موازين حسناتك


__________________________________________________ __________

جزاني الله واياك شكرا لك اختي على الرد العطر


__________________________________________________ __________

مشكورة الله يرزق جميع الاخوات المسلمات بالدرية الصالحة


__________________________________________________ __________

اللهم امين شكرا لك اختي على الرد


__________________________________________________ __________

السلام عليكم انا في اليوم التاسع من ترجيع الاجنة عن طريق الخقن المجهرى ما ه
ي الوضعية المناسبة للنوم