طرق تخفيف الوحم اسال مجرب
عنوان الموضوع : طرق تخفيف الوحم اسال مجرب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
طرق تخفيف الوحم اسال مجرب
الصراحه الوحم اكيد كل الحوامل عارفينه لعيه نفس وغيره وغيراته
بس انا جربت اشياء من البيت خلته يخف ومرات مافي وحم
اول شي ممكن لما تصحي من النوم طبعا معدتك بتكون تلوي ونفسك غمه عليكي
ممكن تحطي حبه ليمون جنبك وتشميها وما تقومي بسرعه لانه الضغط بيكون نازل وما تشربي ماء بكثره اشربيه على دفعات شفطه شفطه لانك لو اشربتيه مباشره رح تزوف معدتك وعلى طول على الحمام
وايضا لا تلبسي ملابس ضيقه اثناء النوم حتى لو كنتي بالشهر الاول من الحمل لازم البيجاما تكون مريحه
والبنطال تبع البيجاما ما يضغط على منطقه المعده لانه بيساعد على لعيه النفس
وايضا اشربي الزهورات او اليانسون او النعنع -- بس القرفه لا لانه ثقيل على الحوامل
ولازم يكونن دافئات علشان يدفن الامعاء
وايضا الحامل بتشعر بالبرد اكثر من النساء غير الحوامل فلازم تدفئي نفسك لانه بيخفف ايضا من الوحم
وايضا اذا شعرتي بلعيه اللنفس ممكن تفتحي الشباك وتقفي في الهواء طبعا تغسلي وجهك وتقفي في الهواء يساعد على زولان لعيه النفس
وايضا قبل ما تنامي اشربي على العشاء حليب او لبن رايب بس ما يكون حامض فهو يبرد على المعده ولما تصحي من النوم
معدتك بتكون رايقه وما بتشعري بحموضه في المعده
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
طرق قيمة
الله يعطيكي ألف عافية
اشكرك على المجهود المميز
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
يا ليتني قريت هالموضوع بفترة وحامي
انذبحت وما لقيت اي شي يخفف الوحام المقرف اللي مريت فيه
جزاكي الله كل خير وانشالله الكل يستفيد
مشكورة غاليتي
__________________________________________________ __________
_+_+_
مشكوره عزيزتي
موضوع مهم ونصائح قيمه
الله يعطيك العافيه
جزكي الله خير
ننتظار جديدك
دمتي بود
:":":":":":":":
__________________________________________________ __________
والله انك افدتيني
وانا اقول وراني اروح للحمام على طول اول ماقوم اثر اني اشرب المويه بسرعه
مشكووووووووووره اختي
رد مع اقتباس
