عنوان الموضوع : بليز ادخلوا وعطوني رايكم - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بليز ادخلوا وعطوني رايكم



انا توي حامل الحمل الاول لي "يارب انه يحفظه لي يااااارب " وودي اسال عن الرياضه انا متعوده امشي ساعتين يوميا مــاشـاء الله ومدري عادي لو اكمل مشي والا لا مشي مو ركض ماودي وزني يزيد مره مع الحمل وانا الحين في اسبوعين ونص من حملي الله يخليلكم عيالكم والي تحبون ويرزقني بالذريه الصالحه ويجيني سالم معافى يارب ويحفظه ليه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مبرووووووك و الله يتمم لك على خير و يقومك و يقومني بالسلامة- بس المشي للرياضة ما ينفع بالحمل غير افي التاسع بس مدري اي اسبوع في التاسع-بالنسبة لزيادة الوزن انتبهي من الدهون و و خلي قدامك صحن فواكه كا ما جعتي كلي منه انا بالنسبة لي ما اسوي كذا احب اكل اللي اشتهيه بس نتي خايفة وزنك يزيد


__________________________________________________ __________

مبروووك عليك الحمل وتقومين بسلامه
اذا بخصوص السمنه زي ماقالت لك اختي اللي قبلي بس على فكره الوزن اللي تكتسبه من الحمل تكون اغلبها مويات وتروح بعد الولاده


__________________________________________________ __________

حبيبتي اعتقد المشي موزين للحامل خصوصا الاشهر الاولى ماجربت بس كذا اسمع ريحي نفسك وخلي غذائك يكون صحي عشان وزنك مايزيد والله يزقني واياك الذريه الصالحه يااااااارب

ادعي لي بالحمل........


__________________________________________________ __________

الرياضه في اول الشهور مو زينه لك استني لين ماتكملي تلات شهور


__________________________________________________ __________

الله يثبت حملك ويقومك بالسلامه