عنوان الموضوع : ابي حل .. تكفون يابنات ساعدوني -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابي حل .. تكفون يابنات ساعدوني



السلام عليكم...
بدخل دوغري بالموضوع بنات انا عندي مشكله وابي حل لها
انا انسانه متزوجه وهذي السنه الثانيه من زواجي وعندي بنوته
انا متوظفه بمدرسه اهليه وارجع لبيتي انا وزوجي لانه معلم مثلي الساعه 1ونص واصلح الغداء ويأذن العصر واحنا نتغدى ويطلع زوجي لدوامه الثاني وانا من شدة الارهاق (لاني معلمة رياض اطفال) انام الى العشا وبعض الاحيان يرجع زوجي وانا نايمه ...
المهم يابنات: انا ماالقى وقت اتزين لزوجي طول الاسبوع شكل عادي جدا
واذا تزينت خميس او جمعه
ابي منكم الحل : كيف انظم وقتي ؟؟؟؟
ملاحظه ( انا عندي انيميا فنومي غصب عني يكون كثير من شدة الارهاق
لاني بعض الاحيان احس بدوخه)
ماادري يابنات كيف اسوي... تكفوووووووووون الحل

اختكم
آنت روحي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


عزيزتي ...
حاولي اول ما ترجعين للبيت تغسلين وجهك وتضعي شيئا خفيفا يضفي تغييرا على بشرتك ووجهك

فالارهاق اكيد سيكون ظاهرا عليك او ماتدخلين البيت

ثاني شي البسي شي جديد دائما

نظمي وقت نومج يعني من بعد الغدا مثلا لساعة ونصف او ساعتين

عودي نفسك على هذا النظام والا لن تسيطري على نفسك وتقضين وقتك بالنوم بس

وان شاء الله تمشي الامور معك


__________________________________________________ __________

اختي الله يسعدك ويوفقك

انصحك تروحي لدكتورة تعطيك حبوب الحديد والمانيزيوم للانهم كثير ملاح في مثل حالتك ويساعدوك على التغلب على التعب وانك تكوني نشيطة وقوية

انصحك كما تشربين الشاء الاخضر بالنعناع ايضا عنده ميزات كبيرة على الجمال والصحة لكن احذري انك تشربيه بعد الاكل مباشرة

واعملي مرة في الاسبوع حمام ساخن انك تعبي البانيو بالماء وتبقين فيه نصف ساعة تقريبا
وتحطيه فيه ملعقتين او ثلاثة بكاربونات

و اتمنى تحاولي تهتمين بصحتك اولا ثما بشكلك ولبسك وبيتك وبنت و زوجك وكل واحد تعطيه حقه ومن غير انتي ما تكلفين نفسك اكثر من طاقتك واطبلي مثلا مساعدة امك او حد من اهلك في انه يساعدك على البنت حتى تجدين اكثر وقت لنفسك

حاول اختار لكي اشياء ان شاء الله تفيدك و تنفعك


__________________________________________________ __________

نسمه ... عروس قرطاج
جزاكم الله خير وعلى مساعدتكم لي بصراحه كلامكم بدا يوضح لي الحل
الله يعطيكم العافيه...


__________________________________________________ __________

احسن حل انك تطبخين الأكل من قبل وبعدين مجرد تسخين

انا جارتي نفسك كذا قامت تطبخ الأكل يوم الخميس وتخليه لأسبوع كامل مجرد تسخين وتطبخ كذا صنف

علشان اذا جيتي وتغديتي تنامي على طول وتصحين بدري وتاخذين دش وتتكشخين

وما يجي الا وانتي على سنقة عشره


__________________________________________________ __________

:::همس الحزن :::
الله يعطيك العافيه على اقتراحك وهذا بحطه ببالي لانه حل مريح بصراحه..