عنوان الموضوع : سمنت وصدري كبير -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سمنت وصدري كبير



السلام عليكم
بقول لكم مشكلتي انا عمري 17 بس جات لي فتره وسمنت فيها جسمي كان ينمدح ومثالي والكل حاسدني عليه
المشكله انه صحيح سمنت بس صدري صار كبير بشكل وقالوا سوي رياضه ولاتاكلين خرابيط وحاولت نزل كم كيلو بس صدري ماتغير واختي ع الطالعه والنازله تستهبل علي صار لبسي كله فضفاض لاني انحرج حتى بنات المدرسه وكلامهم الي يجرح
ابي حل جربت رياضه تشد ومافاد ياليت تنفعوني بشي بسيط بس
ربي يعطيكم الف عافيه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


رفع


__________________________________________________ __________

وعليكم السلام
نفسك بالضبط ..
سمنت وكبر صدري !!
والسبب السمنه المركزيه
فقط احنا سمنا من فوق فـ سمن الصدر مع العضود
وهذي السمنه تضر بالقلب وووو .. الله يعافينا
لكن علاجه فقط خففي اكل او بالأحرى لا تأكلين ألا شئ صحي
و سوي تمارين الصدر والعضود تلقينهن بالنت


__________________________________________________ __________

لا تاكلين مقالي ولا من المطاعم
سوي رياضة واشربي مويا كثير


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________