شاكه في نفسي الطبيب يجيب
عنوان الموضوع : شاكه في نفسي الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
شاكه في نفسي
بسم الله الرحمن الرحيم
يا بنات انا مشكلتي طويله بس بحاول اختصرها محافظتا على وقتكم
انا كنت مو سمينة يعني بس مربربة و طولي 167 سويت رجيم
و ما كنت عارفه كم كان وزني بس اخر مرة قسته 70 المهم سويت
رجيم مره قاسي يعني بالصبح بيضتين و ع الغدا قطعه او ثنتين همبرجر
و العشا خياره تقريبا استمريت حوالي ال 3 شهور بعدين سافرت اسبوع
قبل ما اسافر قسته 69 و انا مسافره استخدمت حبوب منع الدورة لاني
كنت رايحه عمره يوم رجعت لقيته 72 بس استمريت على الرجيم و كانت
ارادتي قوية يعني لو وش يصير ما اخرب رجيمي كنت بالرغم من ان الارقام
اللي على انقصها من الميزان قليله الا ان جسمي كان مره متغير كثير
وصلت وزن ال 60 و الكل يقول مره ناحفه و اللي يسالني وش مسويه
و كيف ناحفه و اللي تفتح عيونها و شوي و تطلع من وجهها بعدها استمريت
بس غيرت الرجيمات الين وصل وزني لل 50 صرت اكل بشراههه
و حتى لو شبعانه اكل و الله ماقدر اسكر فمي اذا فتحته اول ما وصلت
رحت ايام اكل و ايام ارجع اسوي رجيم انول اللي زودته بس الحين
و الله يا بنات ماقدر اكمل يومين على بعض اسويه يوم و اليوم الثاني
استمر الين الليل و بعدين اكل اكل اكل الين ماحس نفسي بنفجر
انا مو من النوع اللي في كل شي يقول عين او حسد بس و الله يا بنات
لو تشوفو و تسمعو كلام الناس من حولي و عيونهم كيف مفتوحه و تناظر
تعذروني انا شاكه ان فيني عينو الشي اللي خلاني اشك اكثر
اني دايم اتخيل عيون تناظرني و اكثر شي اشوفها عند الابواب و الشبابيك
و احيان اسمع اصوات اللي حولي ما يسمعوهابنجن يا بنات
و الله اني اخاف من الليل و اغلب الوقت ما انام بالليل بس تطلع الشمس انام
ساعدوني يا بنات الله يجزاكم الجنه وش اسوي انا فيني عين و لا كلها وساوس
و ليش كل ما قاومت الاكل حتى لو شبعانه و مو مشتهيه كن في احد يسيطر علي
و يغصبني اكل كل شي اشوفه قدامي
تعبتت و الله تعبت من هالحاله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اختي حاولي تداومي على الأذكار عشان تقي نفسك العين
اما الأكل بشراهة ممكن تكوني متوترة من كلام الناس وإعجابهم كانك بدك تسكتيهم إذا رجعت لوزنك الاول
اقول لك طريقة
روحي قدام المرآة وقولي لنفسك
"انا ما اهتم لكلام الناس انا بدي اخسر وزني عشان صحتي وشبابي "
جربي هذه الطريقة
__________________________________________________ __________
شي سهل ومو مشكله رقي روحك الرقية حل لكل شي
اذا كانت فيك عين تروح واذا وسواس يروح
موفقة
__________________________________________________ __________
احنا نحاف وانتوا يسمان اذا انتوا سويتوا رجيم واحنا برنامج للسمنه وتركناها نرجع انا فترة سمنت لاني اساساً نحيفه وامنيتي اسمن وصرت امشي على برنامج واكل فيها سعرات وسمنت تبارك الرحمن وكل من شافني اخذتي حبوب قلت لا مااخذت وبعدين فترة صرت مااكل وقل شهيتي ورجعت مااضن انه عين بس انتي تبلعي بهل الاكل وماتسوين رياضه اكيد ترجعين مثل قبل ارجعي خففي اكل واهم شيء الرياضه //الله ينحفك ويسمني
__________________________________________________ __________
عليك ب الرقيه الشرعيه
__________________________________________________ __________
هالشي طبيعي ماأتوقع عين
والسبب انك كنتي حارمه نفسك من ألذ الأكلات وتاكلين نفس الشي يومياً بدون تنويع ! وبكميات متساويه ..
كانت عندك الإراده ولا ضعفتي للأكل لإن فعلاً كان ودك تنحفين
ولما نحفتي عجبك جسمك وكلام الي حولك عنك ف اكيد تركتي الريجيم
بحجة انك ماعدتي تحتاجينه وقمتي تاكلين كل شي بشراهه عن الأيام الي مسكتي نفسك فيها عن الأكل كلها
وتقدرين تبحثين عن هالشي من أطباء متخصصين بالريجيم وما إلى ذلك
حتى لو سألتيهم بسوي ريجيم بيحذرونك من طريقتك ذي
لإن هذي عواقبها
والريجيم الصحي السليم انك تاكلين من كل نوع بكميات بسيطه جداً وتشربين مويا كثير
اهم شي التنويع
والي تحسينه ذا كله أوهام لإنك مو مصدقه انك فعلاً نحفتي وفرحانه بهالشي
وقمتي تتذكرين كلامهم عنك وربطتي حالتك بشراهة الأكل بالعين !
عموماً عشان تتطمنين ان مافيك عين
اسمعي الرقيه الشرعيه وإبحثي عن الرقيه وكيف تعرفين ان فيك عين
"دعواتك"
رد مع اقتباس
