عنوان الموضوع : خططير انا تعديت 100 كيلو -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خططير انا تعديت 100 كيلو



سسسسسسسﻷم عليكم
مالككم بالطؤيلةة فديتكككم
السسآلفهه اأني (دبآ) أؤك ع بﻷطه
عمري 14 ووزني 100 تخيلووؤ
بس عندي خصر وطويلة بس ودي انححف ي بنآات اآخااف من اﻷمراآض
وككل ماآبديت أسؤؤي ريجييم اذا شفت اﻷكل ماأتحممل وحتى اذا حاووولت
مع السؤؤاليف وعند الناآس ابدآء اككل زي أؤل تكفوؤؤن أبي مشورتككم
وررربي خآايفهه ع نفسسسي حيييييييييييييل
الله يسعدها ويوفقها ويزوجها وينجحهآا ويرزقهها ويثبتههآا ويهديههآا اللي ترررد
تكككفوت ططططلبتكمم مالي غيرككم بعد الله
مع السﻵممه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسعدني اني اكون اول من رد عليك .. شوفي اختي الغالية البنت اشوفها بجسمها و بشعرها و بأناقتها
يعني انتي ماشاءلله عليك لسه صغيرة و عمرك 14 سنة و وزنك ماشاءلله غير مناسب لعمرك ..انا حاليا مخففة من الاكل لان حسيت وزني زاد شوي و حسيت لبسي كله ضيق مو متل الاول يعني انتي خلي دائما امام عيونك اللبس الحلو و الموضوه و افراح الاقارب و الاصدقاء و انك لازم تكوني بكامل اناقتك ..يعني حتى لو سويتي ريجيم و صادفت متلا مناسبة معليشي كولي بس مش كتير ..
اهتمي بجسمك و برشاقتك اوك حبيبتي


__________________________________________________ __________

رآجعي عند آخصآئيه ،

وممكن توصف لك حبوب ينزل وزنكك ،

آو حميه قآسيه لآن وزنك كبير ع عمركّ ورآح تتعبين من الحركهٍ

ومفاصلكك بتضعف لازم تنزلين نفسك كم كيلو

واذ جد عندك ارادة وخايفه ع نفسك راح تفكرين بجديه لطريقه النحافهٍ


__________________________________________________ __________

ان شاءاللہ تنحفين


__________________________________________________ __________

عليکي بالمشي۔۔حاافيہ۔۔
بتوفيق


__________________________________________________ __________

اشتركي بدايت سنتر مدة شهرين وسوي رياضه
حنا اغلب اقاربنا سمان واشتركو بدايت سنتر يجبلهم وجبات فطور وغدا وعشا
ماسوي دعايه هههههههههه بس لان ماعرف الا هو
واذا مارح تقدري تسوي رياضه بنفسك سجلي بالنادي والله من كثر التعب
تنسد نفسك عالاكل وتحرمين كل ماتذكرتي تعب التمارين
وحاولي تشربي مويه كثير ازين عشان ماتجوعي ..