عنوان الموضوع : الوسواس و آلاكتئاب =( -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الوسواس و آلاكتئاب =(



اعجبت بردودكم و بأسلوبكم فقررت اني اخذ رأيكم بموضوع

آنا بنت عمري 15 سنه ومشكلتي هي اني ''اوسوس'' و آكبر الامور السخيفه
الموضوع يكون مره عادي بس كثره التفكير فيه تطلع مشاكل ماله وجود اساساً
حتى آنه مرات يصير عندي آكتئاب و يضيق صدري من ورا مشاكل مالها وجود


تتوقعون السبب هو الفراغ ؟ و لآ هذا شي طبيعي بعمري ..
و اللي عندها اقتراحات او حلول حتى لو بسيطه بتساعدني كثير

يآريت تجاوبون و تساعدوني لانه مآفي حد اقدر آصارحه و آقوله
آحس صعب افتح الموضوع و آتكلم فيه


مشكورين مقدماً

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اه
مرة قرات ان ادا كان العقل مو مشغول بموضوع او بآمور الحيااااة و هيك
هو يشغل نفسسوا بالوسواس يصير يدقق فامور ما بحاجة لتدقيق
و كل الوساوس حلها التجاهل و الدور الاهل و الناس الى حوليكي رهيب في موضوع الوساوس يساعدك لانك تنشغلي باحاديث و مواضيع ينسوكي افككار الوسواسية
ف اشغلي حالك بامور اقريء كتب او اطلعي بس حاولي انك ما تضلي لوحدك
الاجتماعية تحل كتير مشااكل و الحمد لله ان خلقنا هيك نتونس بالناس و ننسى همومنا


__________________________________________________ __________

ياحبيبتي يااختي الصغنطوطه لما تحسين نفسك بتفكرين بشي بيتعبك عليك بالقران او بسير الصحابه والنبي اللهم صلي وسلم عليه او بقصص حلوه اوي روحي اشتغلي بالبيت لاتضعفين للوسواس ترا مب زين ويقود الشخص لامراض خطيره


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

أكثري من قول حسبي الله ونعم الوكيل


__________________________________________________ __________

اختي الغاليه ...
ترديد الفكره أو الموقف أكثر من مره هو سبب التضخيم والإكتئاب فيما بعد ... ولكن التجاهل
وطرد الفكره من بدايتها خير علاج ... ونقطه أخرى استخراج الإيجابيات من الموقف
أو قلبها الى خير واحسان الظن ايضا علاج ...
لا تسترسلي في الفكره لأن العقل يشتغل دائما ويحوي بداخله ملفات ... وكلما ظهرت فكره قام العقل
بفتح كل الملفات المشابهه وبذلك تنبني افكار واعتقادات جديده وللأسف كلها سلبيه ....
وتذكري قوله تعالى ( إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا وليس بضارهم شيئا إلا بإذن الله
وعلى الله فليتوكل المؤمنون )
لا تفتحي ثغره للشيطان ليلج الى قلبك وعقلك ليعيث فيه فسادا ...
غيري جلستك ، اتجهي الى شي يشغلك ، مع الزمن يصبح هذا التجاهل كصاحب السياره
الذي يسمع منبه السرعه ولا يعيره اهتماما وحتى أنه لا يسمعه اطلاقا ...
واقرئي في كتب الدكتور الفقي رحمه الله وكيف يعمل العقل وهناك طرق التخلص منه
شرح الله صدرك