عنوان الموضوع : وزني 55 وطولي 145 وعمري 13
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وزني 55 وطولي 145 وعمري 13



السلآام عليكم
يمكن مشكَلتي صغيره بالنسبة للمشَآكل الموجوده هنآ
بس مَ يمنع انزل مشكلتي
انا طولي145 ووزني 55 وعَمري 13
ابغى انقصه لوزني المثاآلي
لأن كل وآاحد يقول لي شيء
انا اعرف ان الرجيم الصح هوَ الي ينقصك كيلو بالاسبوع
فلو بديت من دحين لنهاية رمضآن ح يصير وزني 47
ولأان في زوآج اخوياأ وكيذا
فقولوا لي كيف انقصه وعندكم خبرأات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هههههههههههههههه
اعذريني عزيزتي على أن بدأت ردي بالضحك
لأني ببساطة تذكرت قول إحدى جاراتنا في نصيحة لها لمن أراد أن ينقص وزنه
فقالت : من كان منكم يعاني من الرغبة في النحافة فما عليه إلا أن يضع يده على خده
"فهمت قصدها يا عزيزتي"؟؟


قصدها الهم والغم والحزن ، فحين تمر النفس بلحظات الإحباط ينقص وزن الجسم تلقائيا

"ليس معنى هذا أني أنصحك بالهم والحزن"
بل أنصحك أن تنسي الموضوع
فإن تناسيته أو تجاهلتيه فبإذن الله سينقص وزنك!!
هذا حل نفسي طبعا
أما الحلول الطبية والطبيعية فالسيدات بإذن الله سينصحنك بالأفضل

موفقة إن شاء الله
تقبلي مروري وتحياتي زكبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير مودتي


__________________________________________________ __________

ههههههههههه
صح انا هيييك كان وزني 62 الآن 55 تقريبآ
9 غرام عجزت آتخلص منهـإ
بس آسمعي هالطرقة ما تغيري آسلوب آكلك و لكن زيدي نشاطتك
بوخد مادة عن اللياقة الاستاذ قلنا طريقة الا و هي انك تمارسي نشاط لا اوكسجيني لمدة 5 دقائق و استراحة 3 دقائق تعيده 8 مرااااااااااااااااات او 12 مرررة
نشاط لا هوائي زي الجري و نط الحبل و غيرهم
و قال هيك تخفي 3 كيلو بالشهررر


__________________________________________________ __________

حاولي انك تمشي
وايضل ابتعدي عن الرز
ووجبه العشاء


__________________________________________________ __________

اشرربي الشششٌوربههِ الححإرقههَ , تنقصصَ وزنككِ بسسرعههَ


__________________________________________________ __________

ياحبيبتي امشي على نظام غذائي وامشي كل يوم ساعه انا عمري 31 وطولي 145 ووزني 42 ك ومتزوجه من شهر ويارب يصير وزني 50 نبدأ انا وانتي من لبيوم ايش رأيك؟