خطيبي يريدني ان أكون ( نحيفـه ) ! -تم الاجابة
عنوان الموضوع : خطيبي يريدني ان أكون ( نحيفـه ) ! -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
خطيبي يريدني ان أكون ( نحيفـه ) !
السلام عليكم
طولي 150 ووزني 55 كيلو
وخطيبي يريدني أن أكون 45 كيلو !
وأنا اريد ان اتخلص من وزني بسرعـه !
ولكـن كيف ؟ ، دلوني وشجعوني وقوو إرادتي لكي أنحف لاجله ..
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
55 ليس معناه انك دووبا
على العموم ربي يعينك
__________________________________________________ __________
اختى نزلي من وزنك خمس كيلو
لان الوزن الطبيعي يكون 50
سوي رياضه خففي من اكلك
لاتاكلي وجبات سريع
اكثري من اكل الخضروات والفواكه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
ربي يعينك.......
__________________________________________________ __________
خففي اكل
اشربي شاي اخضر ونعناع وزنجبيل
او سوي رجيم التمر واللبن
بس انتي اساسا نحيفه يعني راح ياخذ وقت وزنك لما ينزل بس الله يعينك
ونصيحه اثقلي شوي مو كل شي يقوله تسويه
رد مع اقتباس
