عنوان الموضوع : ماعندي ثقة بالنفس الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ماعندي ثقة بالنفس



الى بنات منتدى سيدتي ارجو منكن مساعدتي في حل مشكلتي وهو خجلي الزايد فأنا انسانة خجولة جدا وخائفة من الناس فقد جاني وظيفة تعاقد ولم اتوظف لألآني خجولة اخاف من البنات لأنهن جريئات فكلما اتدكر التطبيق الميداني عندما شرحت للطالبات كنت خائفة ومترددة وكن يسخرن مني فتعقدت ماادري كيف احل مشكلتي اريد ان اكون جريئة ولااخاف من احد لكن تجيني حالة خوف ماادري ليش وحتي عندما اتكلم مع زميلاتي كلامي قليل فلا استطيع ان اكلم في قصة طويلة واعبر عن افكاري وحتى بالتلفون صديقاتي يتكلمن بأسلوب رائع وانا اتكلم كلمتين واسكت وحتى لو مشيت وحدي مثلا في معهد اشعر ان الكل يناظر فية واشعر بالخوف لأني طويلة وادنق ربما الطول سبب لي مشكلة او يكون فية اسباب اخرى وحتى مع اولاد اخي الكبار خجولة ولا اناظر فيه يدوب ارد بكلمة على كلامهم اريد ان اكون واثقة من نفسي واتكلم واضحك دون خوف واريد ان اتوظف واكون قوية واحيانا اقول ليش مااكون جريئة واتحدى نفسي لكن لا استطيع اشعر اني معقدة او مريضة نفسيا ضيعتي الوظيفة بسبب الخوف والخجل الي عنده حل تساعدني لاتقولوا روحي عند دكتور نفسية صعب بالسعودية بيقوليو مجنونة الحن في مجتمع مايرحم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم

اولا اختى عليك ان تعززى صله بالله وتتوكلى عليه ثانيا لابد ان يكون لديك مخزون ثقافى ولغوى حتى تعززى ثقتك الفكريه ثالثا ان تكونى متفائله وتبتعدى عن التشاؤم رابعا التفاعل مع البيئه المحيطه زى ايه مثلا زى الوقوف عليكى ان تقفى بثبات ان تكون خطواتك مشوقه ان يتلائم ملبسك مع جوهرك وبما انك خجوله اعتقد ان الملابس المحتشمه هتكون افضل لك خامسا عليكى بتوثيق الروابط الاسريه مثلا ان تطرحى موضوع يكون لك خلفيه فكريه فيه وتحاولى انك تمسكى بزمام الامور عند التحدث ارجو ان اكون افادتك حسب معلوماتى الضئيله بعلم النفس


__________________________________________________ __________

خجلك ده زياده عن اللزوم واعتقد ان شغلك هو الحل لانك سوف تتعرفين على زملاء جدد وتضطرك المواقف للكلام وسيكون الامر بالنسبه لكى عاديا جدا


__________________________________________________ __________

لي اخت تخجل كثير بس غيرتها
اولا آخذها معي نطلع مراكز ومحلات وكذا وكنت اخليها تبدأ تتعامل مع العاملات الي يشتغلون في محلات العبايات والزهور او ملابس وكذا
اول ما تبدأ البائعه او صاحبة المحل تتكلم انا اشغل مسيقى بتلفوني ع اساس عندي اتصال ف هذي الحركة تخلي اختي ترد عليها وسويت هالحركة كم مرة وحسيت بدت تتكلم وتتداخل مع الناس
حتى ف جمعات الاهل كنت ادور اي سالفه اقول اني انا ما اذكر ف اقول لها فلانه خبريهم ايش صار ف اليوم الفلاني
وبكذا صارت تتعلم وبعد مرور السنين ما شاء الله عليها صارت اجتماعية اكثر مني عدد صاحباتها اكثر من صاحباتي
الي اريد اوصلك اختي انك محتاجه لحد شخصي يعني اختك امك خالتك توقف معك تحطك ف مواقف تتطلب منك تتكلمي لانه لابد من وجود اسلوب وحديث وحوار في اي مكان ف المدرسة ف العمل ف الجامعة والمراكز واي مكان
وربك كريم
موفقة


__________________________________________________ __________

بالعكس تذكري خوفك من ربك هذا هو اهم شي
ترى البشر مجرد خلايق عاديه
ليه تستحين منهم
انا كنت مثلك
بس الحين
عاد اضحك
واسولف واسوي كل شي بس بحدود


__________________________________________________ __________

ان شاء الله اكسر حاجز الخجل ردودكم حمستني الى ان اتغير اشكركن من اعماق قلبي دعواتكم لي