عنوان الموضوع : اريد انا يكون جسمي رشيق وليس نح مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اريد انا يكون جسمي رشيق وليس نح



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مشكلتي اريد ان اسمن قليلا> على الاقل يكون جسمي متناسق ,, والمشكله حتى الصدر صغير ,, مو عارفه وش اسوي ولا ودي اسمن بزياده وخايفه اسمن بزياده ويخرب جسمي (علما بان طولي 164 ووزني 45 ) اذا عندكم حل لمشكلتي ياليت ما تبخلون علي .. وجزاكم الله خير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ياحياتي انتي...شوفي حبيبتي افضل شي اذا تبين تزيدين وزنك بشكل طبيعي اخذي اشياء طبيعيه

مثلا عصير المانجو..أو سوي كوب حليب الصافي او المراعي مع حبة موز بالخلاط..أو حليب بالشوكولاته وألحين برد تقدرين تاخذين هوت شوكليت..والمكسرات برضوا حلوه والموز لوحده..لاتاخذي النشويات والشيبس والفطاير والاشياء اللي تنفخ بسرعه وبدون فايده أو تاكلين كيميكال تابلز..هذا رأيي..اتمنى اكون افدتك..


__________________________________________________ __________

اعطيني شي ينحف وادعيلك تمتني الله يرزقك بالخير


__________________________________________________ __________

مافى احد عجبو حاله انا نحيفة وابغى اسمن الله يسمنا انا وانتى


__________________________________________________ __________

صحيح بالنسبة لطولك وزنك قليل كثري اكل وبس خلي وجباتك 6مو3


__________________________________________________ __________

ماشاء الله
الله يحفظك رشيقه
عندك المغات حق اخواننا المصريين
والحلبه
استغفر الله
لا اله الا الله
الله اكبر
اللهم صلي على محمد