عنوان الموضوع : الله يرضى عليكم شوفو حل لمشكلتي مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يرضى عليكم شوفو حل لمشكلتي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياغلى اخوات بالدنيا

بالدخل الموضوع على طول انا الله يحفظكم طولي 156 ووزني 85 تعبت

من كثر ما سويت رجيم بدون فائده مشكلتي ماعندي عزيمه احب الاكل كثير

انزل 2 كيلو وارجع اردهم 4 رحت على اخصائية تغذيه ودفعت دم قلبي

فتح ملف وكشفيه ونزل وزني ثلاثه كيلو في اسبوع وعشان عزيمتي صفر

تركتها طلع وزني ووصلت 90 ذقت العذاب عشان انزله والحمد لله نزل

الين ثبت على 85 ودي اوصل لوزن 60 الله يسعدكم ايش الحل

والله تعبت ودي البس زي باقي الناس احيانا ابكي من كثر القهر


<بس اقول ابغى اسوي رجيم تنفتح نفسي للاكل

بشكل مو طبيعي >

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا اقترح عليك قبل الرجيم تسوين فحوصات ... عشان يعرفون قبل هل السمنة سببها الاكل ..؟ لانه ممكن تكون السمنه خلل في هرمون معين...؟
اما اذا كان بسبب الاكل ... جتنب الاكل الي يحتوي على البروتين والدهون والسكريات .. ومارسي الرياضه بشكل يومي على الاقل المشي .. وخلي عندك عزيمة.


__________________________________________________ __________

شوفي ياقلبي

أنا من طولك تقريباً او اطول شووي

ووزني 56 والسبب بعد الله هو شرب الشاي الأخضر

لكن مو اي شاي لا خوذي حق مؤسسة " شواهي " رااااااااااااااااااااائع جداً

فية للتخسيس وفية للسكر وفية للكوليسترول

ممتاز جداً جربية وماراح تندمي ورايحة تدعيلي


__________________________________________________ __________

حبيبتي شوفي رجيم الفصايل يمدحونه


__________________________________________________ __________

حبيبتي لازم تضغطي على نفسك لانه مستحيل ينزل وزنك بدون ريجيم او رياضه
انا مجربه تقريبا كل شي بس لازم دايت و رياضه واحسن شي المشي
الحين استخدم بذور الرجله مع مشي لمده ساعه واحاول مااكل من السبت الا الاربعاء الا فواكه وخضروات والشوربه الحارقه وان شاء الله تجيب نتيجه
بالنسبه لبذور الرجله اذا فادت معي راح اخبرك لانه يمدحونها
انا ودي اساعدك لاني اعرف معاناتك
بس نصيحتي المشي ودايما تصفحي في النت اقسام الرشاقه والصحه لانه راح تحمسك وتشجعك

تحياتي


__________________________________________________ __________

يارب يارب يارب توفق وتسعد وتحقق امنية كل اللي ردو علي وتصلح حالهم واحوالهم

وتسدد خطاهم وتبعد عنهم كل شر