عنوان الموضوع : ارجو نصيحه من اخواتى ضرورى
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ارجو نصيحه من اخواتى ضرورى



انا طولى 170 ووزنى 66 بس اصحابى مكرهنى فى جسمى كمنهم قصيرين عنى وارفع منى واحيانا كتير بيجرحونى بكلامهم بس ال بيحبونى بيقلولى انتى جسمك تحفه وجميل وبجد والله كل اما البس حاجه بتبقى جميله عليه وبتخلينى ملكان بالذات اما بكون واثقه من نفسى @سؤالى اخس وال افضل على جسمى وامارس رياضه تحافظ على جسمى ياريت حد يجاوبنى قبل المدرسه ويجرحونى

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اذا وزنك 166 كيلو فهذا كثير لابد من الريجيم والرياضة حتى توصلي للوزن المثالي اقل شئ تبدئي 80 او 75 كيلو
بالتوفيق غاليتي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________