علاج تعبت وارهاق....؟!! طب بديل
عنوان الموضوع : علاج تعبت وارهاق....؟!! طب بديل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
علاج تعبت وارهاق....؟!!
علاج.تعب.وإرهاق.الوجه.@.
(*) إليك مجموعة من النصائح
التى يمكن اتباعها للتغلب علي
ارهاق الوجه
[@>--] الرياضة فى الهواء الطلق، تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الأحمر الزاهى ويكسب الجلد لوناً وردياً.
[@>--] النوم الكافى العميق المبكر، والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر
[@>--] عدم التدخين عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة تجنب الاحتقان الأنفى
[@>--] عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما فى الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.
[@>--] الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات، وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
[@>--] التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاى أو الكولا (تحتوى على كافيين)، لأنها تحتوى على كافئين.
_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲ ̲_̶ ̲̲_̶̲̲.@._̶̲̲_̶̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲_̶̲_̶̲̲_̶̲̲_̶̲̲ _̶̲̲ _̶̲̲_̶̲̲
♥ق̮ـ̃ړُۆٻ@.ھَہّگـړُۆگ.ﯾآآ.ق̮ـ̃لبې♥
[@>--] تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية، وتجنب المشروبات الغازية.
[@>--] التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
شكرا ع النصائح
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
merci pout les information tres jetnille de votre part
__________________________________________________ __________
الله ينورك
رد مع اقتباس
