عنوان الموضوع : واقسم باالقادر انها نحفت كرشي لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

واقسم باالقادر انها نحفت كرشي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد(احب اقول قصتي انا كانت عندي كرشي كبير لدرجه اني اشتري اي بلوزه سبورت اعطيه اختي انقهرت منها وقررت اعمل رياضه ورجيم ولم ينفعني بعد الله الا هذه الرياضه ان ادري اذاقرتي طريقة هذي الرياضه تقولي كذبه لاكن انا حلفت اولا تضعي يديك على حافه تسريحة الغرف اوطاوله المطبخ ا ان احيان عند مغسله المطبخ اوطاوله الكمبيوتر وتثني ظهرك زي الركوع وتجري راح تلاحظي البطن مشفوط جوا وضربات القلب سريعه متعبه شوي لاكن راح تلاحظي الفرق خلال يومين وصرت البس ملابس يمكن اختي متكون عليه حلوه زي الرشيقه بفضل الله ادعولي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاكي الله خير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


__________________________________________________ __________

مشكوره بس
موووو فاهمه
شي
ياليتك اوضحتي بالصور
كان احسن
وانفع


__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

الطريقه سهله جدا ان تعمل نفسك كانك تركضي وتثني ظهرك وانتي ماسك التسريحه او طاوله ويكون البطن مشفوط نتجة ثني الظهر وكذا راح تنحفي


__________________________________________________ __________

يسلمو حبيبتي الله يوفقك