عنوان الموضوع : السلمون يقي من التهاب المفاصل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

السلمون يقي من التهاب المفاصل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



في دراسة أجراها باحثون سويديون على 32 ألف امرأة مسنة، لاحظوا أن من تناولن منهن سمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع على الأقل قل تعرضهن لمخاطر التهاب المفاصل الروماتيدي. ووجدت الدراسة أن السمك الدهني، كالسلمون والماكريل، له بالغ الأثر في تقليل مخاطر المرض بنسبة 52%


والفائدة نفسها يمكن استقاؤها أيضا، ولكن بنسبة أقل، من تناول أربع قطع أسبوعيا من السمك النحيل الخالي من الدهون، كسمك القد أو سمك موسى. ويكمن السبب في وجود أحماض أوميغا الدهنية بمعدلات مرتفعة كثيرا في الأسماك الدهنية، مما يقلل مخاطر المرض. كما أن تناول الأسماك من أي نوع أسبوعيا لمدة 10 سنوات يؤدي إلى خفض مخاطر الروماتيزم بنسبة 29% مقارنة بمن يستهلكون نسبة أقل من الأسماك.



ودمتم بخير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بارك الله فيكى حبيبتى


__________________________________________________ __________

بوركت وبوركت يمناك


__________________________________________________ __________

أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا


__________________________________________________ __________

مـعـلومــة رائعــــة ..

سلــمـت يداك غـالـيتي ..

تــــــــــحياتــي


__________________________________________________ __________

مشكورين حبيباتي وبارك الله فيكم