عنوان الموضوع : غيرّي مزاجك في 5 دقائق
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

غيرّي مزاجك في 5 دقائق



الطبيعة الخضراء تغيرالمزاج في خمس دقائق!


فقاً لدراسة أعدها
البروفيسور جولز بريتي من جامعة إيسيكس - فإن فوائد النظر إلى النباتات
المتسلقة تحسن الصحة الذهنية والجسمانية. ووجدت الدراسة - التي جاءت تحت
...عنوان "جرعة الطبيعة" وشملت ألفا و250 من مختلف الأعمار- أن مزاج الشخص
واحترامه لذاته يتحسنان بشكل كبير لدى الاتصال مع الطبيعة سواء عبر المشي
أو البستنة أو ركوب الدراجة أو القيام بألعاب رياضية في المناطق الريفية.
كما تشير الدراسة إلى أن وجود المرء في بيئة خضراء أفضل من وجوده في بيئة
مدنية من حيث التأثير الإيجابي على ضغط الدم والهرمونات ومستويات التوتر.
ولفتت الدراسة أيضا إلى أن الحصول على أفضل نتائج الاحتكاك مع الطبيعة
الخضراء تتم خلال الدقائق الخمس الأولى، لذلك فإن الخطوات الأولى للمشي في
حديقة خضراء هي التي تحدث التغيير على المزاج وليس قطع مسافة ميل واحد...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوووره حبيبتي
مشاركه مميزه
ننتظر جديدك الهادف


__________________________________________________ __________

شكراً لك عزيزتي
تحياتي


__________________________________________________ __________


طرح جميل ورائع .. الطبيعة كفيلة دائماً بتغيير وتجديد
مشاعرنا

مشكورة يا عسل



.

.


__________________________________________________ __________

شكراً لمرورك
تقبلي تحياتي


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية مشكورة