عنوان الموضوع : الجلوس يدمر صحة المرأة -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الجلوس يدمر صحة المرأة



أكدت دراسة أعدها معهد الطب والصحة العامة في ولاية "واشنطن"، أن المرأة تقضي 56 ساعة كل أسبوع، وثماني ساعات يومياً وهي جالسة أمام الكمبيوتر، أو أمام التلفزيون، ما قد يؤثر على صحة المرأة. وأشار الدكتور "جيمس ليفين " من مستشفى "مايو كلينيك" الشهير بولاية "مينيسوتا"، إلى أن جسم الإنسان تطور على مدى ملايين السنين، ليؤدي عملاً محدداً وهو الحركة، والوقوف منتصباً ، لكن في وقتنا الحالي نعود إلى الوراء، وذلك بسبب التكنولوجيا التي حولنا، والتي استنزفت كل الحيوية التي اكتسبها الإنسان. وأوضح ليفين أن بعد ساعات قليلة من الجلوس يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض، ما يؤدي إلى بطء الدورة الدموية ، وانخفاض في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية ، ويدمر العمود الفقري، حتى مع ممارسة الرياضة. يذكر أن الخبراء طرحوا الحل للحد من هذه المشكلة، وهو ممارسة المزيد من الرياضة المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية.

منقول للافادة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



كلام رائع ومنطقي
والحركه هي سبب رئيسي في الحصول على الرشاقه

معلومع قيمه
تسلم الايادي


__________________________________________________ __________

تسلمي حبيبتي جوسي


__________________________________________________ __________

اكيد ان الحركة بركة
بس نعمل اية الجلوس امر لابد منه
هههههههه


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
جزاااااااااااااااك الله خيرا


__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووو