تمارين رياضيه نسائيه للصحة
عنوان الموضوع : تمارين رياضيه نسائيه للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تمارين رياضيه نسائيه
تمارين رياضية بالصور
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
أتمنى لكم الفائده
منقول لعيونكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الموضوع مكرر حبيبتي
مع الشكر
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
