عنوان الموضوع : ياسيدات المنتدي ارجوكم بليز للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ياسيدات المنتدي ارجوكم بليز



بنات انازعلانه بالمره اذا مومكن تساعدوني انا حكون شاكره لكم ابداء بالموضوع انا لي تغريبا شهر استخدم الشمر لشد الجسم من الترهلات ولكن لافائدة مع العلم اعمل رياضه ولكن لافائدة ابغي طريقة صح لشد الجسم من الترهلات انصحوني و لا احد يهمل موضوع ارجوكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


طيب ماتساعدون واوا وا


__________________________________________________ __________

الريااااااااااااااااااااااااضه


__________________________________________________ __________

احسن حل اتسجلي بنادي رياضي وانتظمي معاهم
والله روعة****
الله يعينك ويساعدك***
تحياتي**


__________________________________________________ __________

ولله الحمد اعمل رياضه وكمان مدومه مع دكتور تغذيه بس جسمي ماهو مشدود مترهل كثير ايش الحل النهاي


__________________________________________________ __________

اختي احسن طريقه لشدالجسم الرياضه واكثرهاالمشي لمدة نصف ساعه يومين